Бременоста е едно од најважните животни поглавја, а најдобрата подготовка започнува уште пред да се појави позитивниот тест.

Грижата за сопственото здравје е првиот чекор кон здрава бременост и добро чувство на сигурност.

Пред да започнете со планирање на бебе, важно е да направите контролни прегледи кај матичниот лекар и гинеколог. Овие прегледи помагаат навреме да се процени општата здравствена состојба и да се откријат евентуални проблеми кои можат да се решат пред бременоста.

Лекарот може да препорача лабораториски анализи, проверка на хормоналниот статус, како и совети за исхрана, витамини и здрави животни навики. Често се препорачува и започнување со земање на фолна киселина, која има важна улога во раниот развој на бебето.

Овој период е и добра можност да се посветите на себе да внесете повеќе балансирана исхрана, да го намалите стресот, да спиете доволно и да воведете умерена физичка активност.

Кога телото е подготвено и здраво, и бременоста започнува со повеќе мир, сигурност и доверба во сопственото тело.