Сува и иритирана слузница на очите е чест проблем што може да го намали комфорот во секојдневниот живот.

Не само што предизвикува чувство на печење и сврбеж, туку може и да влијае на квалитетот на видот доколку се игнорира подолго време.

 

Што предизвикува сувост и иритација на очите?

Причините можат да бидат различни, а најчести се:

• Долготрајно користење на екрани. Работа на компјутер, таблет или смартфон го намалува трепкањето, што води до сушење на слузницата.
• Сува клима или кондиционирање. Климатизирани простории или греење ја сушат околната средина, а со тоа и очите.
• Алергии. Прашина, полен или животинска влакна може да предизвикаат воспаление и иритација.
• Лекови. Одредени лекови како антихистаминици или капки за крвен притисок можат да ја сушат слузницата.
• Здравствени состојби. Дијабетес, хормонални промени или болести на штитната жлезда понекогаш влијаат на влажноста на очите.

 

Како да се смири иритацијата?

Постојат неколку едноставни и ефикасни методи за олеснување:

1. Вештачки солзи. Капки за влажнење на очите се најчеста и безопасна опција за брзо олеснување.
2. Одмор од екрани. Направете кратки паузи и користете правило 20-20-20, на секои 20 минути, гледајте нешто на 20 стапки далечина 20 секунди.
3. Хидратација. Пијте доволно вода за да се одржи влажноста на телото, вклучувајќи ги и очите.
4. Контрола на климата. Користете овлажнувач во простории со сушен воздух или намалете ја јачината на климата.
5. Заштита од алергени. Ограничете контакт со прашина, полен и домашни миленици доколку сте склони на алергии.
6. Топли облоги. Нежно поставете топла, влажна крпа на очите за 5-10 минути, што помага при иритација и сувост.

 

Кога да се обратите на лекар?

Ако иритацијата трае подолго време и е придружена со црвенило, нагло намалување на видот или болка, важно е да се посети очен лекар. Тој може да препише специјализирани капки, гелови или да утврди дали постои основен здравствен проблем.

Сува и иритирана слузница на очите е многу честа, но со правилна грижа и превенција, можеме да го одржиме комфорот и здравјето на очите секојдневно.