Породувањето е еден од најинтензивните и најважни моменти во животот на жената.

Иако долго време се сметаше дека жената треба да лежи во кревет за време на породување, современите истражувања и искуства на акушерството покажуваат нешто сосема спротивно. Движењето, менувањето на положбите и слушањето на ритамот на сопственото тело може значително да го олесни процесот.

Зошто движењето е важно за време на породувањето?

Кога жената има можност слободно да се движи, нејзиното тело природно го користи гравитацискиот ефект и сопствената интуиција за да го води бебето низ породилниот канал.

Движењето помага да се:

• ублажи болката и природно да се намали потребата од медикаменти,
• подобри циркулацијата и доводот на кислород до бебето,
• забрза отворањето на грлото на матката, бидејќи карлицата се проширува поефикасно,
• се намали стресот и да се зголеми чувството на контрола,
• се подобри координацијата на контракциите.

Природни положби кои можат да помогнат

Различни положби можат да дадат различни придобивки:

• Одењето или лесно нишање на колковите ја стимулира гравитацијата и спуштањето на бебето.
• Седење на пилатес-топка го релаксира карличниот под и ги смирува контракциите.
• Положба клечење на колена и дланки ја намалува болката во долниот дел на грбот.
• Потпирање на партнерот дава емоционална и физичка стабилност.

Овие движења можат да се применат и дома во почетокот, но и во породилиштето ако жената добие слобода.

Улогата на партнерот и медицинскиот персонал

Партнерот или придружникот може да: охрабрува, држи за раце, масира грб или колкови, потсетува на дишење, создава чувство на сигурност. 

Медицинскиот персонал, од друга страна, има улога да го следи здравјето, но и да ги почитува изборите на жената кога е тоа медицински безбедно.

Кога движењето не е препорачливо?

Во најголемиот број случаи, движењето е корисно. Но, постојат состојби кога лекарот може да препорача мир како при: висок ризик од компликации, медицински потребна анестезија или мониторинг, одредени состојби на бебето.

Во тие ситуации, она што ќе го каже лекарот најважно и треба да го слушаме.

Жената која има слобода да се движи, да избира положба, да дише во сопствен ритам и да ја слуша својата интуиција, многу почесто го доживува породувањето помалку болно, пократко и психолошки полесно.