Кога еден пар ќе започне со процесот на обиди за зачнување, секој месец станува полн со очекувања, возбуда, но и неизвесност. Тестот кој повторно покажува негативен резултат може да донесе разочарување, тага и чувство на безнадежност.

Но, важно е да се знае дека еден неуспешен циклус не значи крај на патувањето кон родителството.

Емоциите се нормални, дозволете си да бидете емотивни

Разочарувањето е природен дел од овој процес. Дури и кога изгледа како „сите околу тебе“ лесно да зачнуваат, вашите чувства се реални и заслужуваат внимание. Наместо да ги потиснувате, дозволете си да бидете тажни, но и свеснi дека ова е само еден чекор, а не последната станица.

Разговорот е лек

Споделувањето со партнерот, блиските пријатели или со група за поддршка може да помогне да не се чувствувате сами. Комуникацијата со партнерот е особено важна бидејќи заедно го минувате овој пат, а споделувањето на емоциите може да ја зајакне врската наместо да ја ослаби.

Фокусирајте се на тоа што е во ваша контрола

Иако не можеме секогаш да ја контролираме природата, можеме да влијаеме на фактори кои ја зголемуваат шансата за зачнување преку: здрава исхрана и доволен внес на витамини, редовна, но умерена физичка активност, намалување на стресот преку релаксација, јога или медитација, доволен сон и грижа за менталното здравје.

Професионална поддршка

Ако циклусите на обиди траат подолго од очекуваното, консултацијата со гинеколог или специјалист за плодност може да даде нова перспектива и насоки. Медицината нуди различни методи и третмани кои можат да помогнат, од едноставни совети до посериозни процедури.

Надежта е вашиот најсилен сојузник

Иако неуспешниот циклус боли, секој нов месец е и нова можност. Надежта не е илузија, туку сила што им помага на многу парови да продолжат понатаму и на крајот да стигнат до својата цел, бебе во раце.

Вашето патување кон забременување е уникатно. Неуспехот денес не значи неуспех утре. Надежта, трпението и љубовта се вашите најважни сојузници.