Коликите кај бебињата се еден од најчестите предизвици во првите месеци од животот.

Иако точната причина не е секогаш јасна, исхраната особено кај доените бебиња, може да има значајно влијание. Одредени намирници што ги консумира мајката или формулата што ја прима бебето, можат да придонесат за појава на гасови, непријатност и плачење.

Кај доените бебиња, некои состојки од храната која ја консумира мајката преминуваат во мајчиното млеко и можат да влијаат на чувствителниот дигестивен систем на бебето. Меѓу најчесто споменуваните се млечните производи, особено кравјото млеко, кое кај некои бебиња може да предизвика чувствителност или нетолеранција. Исто така, намирници како зелка, брокула, грав и леќа се познати по тоа што создаваат гасови, па кај одредени бебиња можат да го влошат чувството на подуеност.

Цитрусните овошја и храната со повисока киселост, како портокали или домати, исто така се поврзуваат со зголемена раздразливост кај некои бебиња. Чоколадото, кофеинот и зачинетата храна се уште една група намирници што може да влијаат, особено ако се консумираат во поголеми количини.

Кај бебињата кои се хранат со адаптирано млеко, причината за колики понекогаш лежи во самата формула. Одредени протеини или видови на шеќери може да бидат потешки за варење, што доведува до гасови и непријатност. Во вакви случаи, педијатар може да препорача промена на формулата.

Важно е да се нагласи дека секое бебе е различно. Намирница што кај едно бебе предизвикува проблем, кај друго може да нема никаков ефект. Затоа, препорачливо е мајките да водат дневник на исхрана и да следат дали одредени намирници се поврзани со појава на колики.

Исто така, не треба веднаш да се исклучуваат цели групи на храна без консултација со стручно лице, бидејќи балансираната исхрана на мајката е од клучно значење. При силни или продолжени симптоми, секогаш е најдобро да се побара совет од педијатар.

Коликите најчесто се привремена состојба која се повлекува со растот на бебето. Со внимателно набљудување, трпение и соодветна поддршка, овој период може полесно да се надмине.