Движењето и играта се основа за здрав раст и развој кај бебињата.

Иако во модерното време често е полесно детето да остане дома пред телевизор, таблет или играчки, долгото седење може негативно да влијае на физичкото, емоционалното и когнитивното здравје.

Зошто движењето е важно?

1. Физички развој
   Движењето помага во развојот на мускулите, коските и моторните вештини. Бебињата кои имаат повеќе можности да се движат порано учат да седат, ползат и да одат самостојно.
2. Когнитивен развој
   Истражувањата покажуваат дека играта која вклучува истражување на просторот ја стимулира мозочната активност. Движењето овозможува учење преку сетилата на гледање, допирање, слушање и чувствување на различни површини.
3. Емоционална и социјална добробит
   Бебињата кои се активни учат да комуницираат и да соработуваат. Играта на отворено или со други деца го развива чувството на припадност и доверба.

Практични совети за родителите

• План за движење секој ден. Дури и кратки периоди од 15 до 20 минути на отворено се корисни.
• Интерактивна игра. Играчки кои поттикнуваат движење како топки, гумени пречки, пластични тунели.
• Безбедно истражување. Оставете бебето да ползи и да се движи без преголем страв од паѓање.
• Постојана интеракција. Бидете присутни и поттикнувајте го, наместо да го држите постојано во седечка позиција.

Што треба да се избегнува?

• Долготрајно седење во шеталки, седишта или бебешки носилки без потреба.
• Прекумерна употреба на електронски уреди. Екраните не заменуваат физичка активност.

Бебињата се создадени да се движат, истражуваат и учат преку игра. Нема оправдување за целодневно седење дома. Секој ден поминат во движење е инвестиција во здравјето, развојот и среќата на детето. Родителите треба да создадат безбедна и поттикнувачка средина каде бебето ќе може да ползи, истражува и да се развива со радост.