Периодот на воведување на различни намирници кај бебето е една од најважните фази во неговиот развој.

Родителите често се прашуваат кога е вистинскиот момент нивното дете да почне да пие кравјо или друго млеко, надвор од мајчиното или адаптираното. Одговорот не е едноставен, бидејќи зависи од возраста на бебето, неговите нутритивни потреби и препораките на педијатрите.

Првата година - златно правило

Во првата година од животот, мајчиното млеко или адаптираното млеко се најдобрите и единствени препорачани извори на млеко за бебето.

• Мајчиното млеко содржи идеален баланс на протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали кои се лесно сварливи и совршено прилагодени на потребите на новороденчето.
• Адаптираното млеко е создадено да биде што е можно поблиску до мајчиното, обезбедувајќи ги сите есенцијални нутриенти за раст и развој.

Кравјото млеко не е препорачливо пред 12 месеци затоа што:

• Содржи премногу протеини и минерали кои може да го оптоварат незрелите бубрези на бебето.
• Нема доволно железо, витамин Е и есенцијални масни киселини, кои се клучни за развој на мозокот и крвотворниот систем.
• Може да предизвика алергиски реакции или гастроинтестинални проблеми.

По првата година, воведување на кравјо млеко

По наполнети 12 месеци, повеќето педијатри дозволуваат постепено воведување на кравјо млеко во исхраната на детето. Во овој период, системот за варење е доволно зрел за да го преработува.

• Препорачана количина. Обично од 350 до 500 мл дневно е доволно, затоа што детето веќе треба да добива разновидна храна која ги задоволува останатите нутритивни потреби.
• Вид на млеко. Најчесто се препорачува полномасно млеко, бидејќи содржи здрави масти неопходни за развој на мозокот.

Алтернативи на кравјото млеко

Некои деца можат да имаат алергии или интолеранција на кравјо млеко. Во таков случај, постојат алтернативи како:

• Козјо млеко кое е поблиску по структура до мајчиното, но сепак не е препорачливо пред 1 година.
• Напитоци од растително потекло (бадемово, соино, овесно млеко) можат да бидат дел од исхраната кај постари деца, но не треба да ја заменуваат целосно улогата на млекото, освен ако не се збогатени со калциум и витамин Д.

Совети за воведување на млеко

1. Почнете со мали количини и следете дали се јавуваат реакции како надуеност, дијареа, кожни осипи.
2. Понудете млеко во чаша, а не во шише, за да го охрабрите детето да се одвикнува од цуцла.
3. Не дозволувајте млекото да го замени оброците со цврста храна. Тоа треба да биде дополнување, а не главен извор на калории.
4. Консултирајте се со педијатар пред воведување, особено ако во семејството има историја на алергии.

Бебето може да почне да пие кравјо млеко дури по првата година, кога неговиот организам е подготвен за тоа. До тогаш, мајчиното или адаптираното млеко остануваат најбезбедните и најздрава опција. Постепеното воведување, внимателното следење и консултацијата со педијатар се клучни за да се обезбеди правилен раст и развој на вашето дете.