Болката е еден од најважните начини на кои телото ни испраќа пораки.

Таа може да биде само сигнал дека нешто не е во ред или пак, знак за сериозен здравствен проблем. Разликувањето меѓу овие две е клучно за правилно постапување и заштита на здравјето.

Болката како сигнал

Во многу случаи, болката е предупредувачки сигнал кој не значи сериозна опасност. На пример: лесна главоболка по долг напорен ден или стрес, мали мускулни затегнувања по физичка активност, болка во стомакот по обилна или тешка храна.

Во овие ситуации, телото нè предупредува да одмориме, да се хидрираме или да ја намалиме физичката активност. Често овие видови болка се привремени и исчезнуваат со самопомош и основни здравствени навики.

Болката како предупредување за опасност

Постојат и ситуации кога болката може да биде знак за сериозен проблем и бара итна медицинска проценка. На пример:

• Силна или нагла болка во градите, стомакот или главата.
• Болка која е придружена со отежнато дишење, вртоглавица или губење на свест.
• Болка која не поминува или се влошува со текот на времето.
• Болка проследена со крварење, нагло зголемување на телесната температура или други необични симптоми.

Во овие случаи, телото испраќа сигнал дека нешто сериозно се случува и потребна е брза интервенција од лекар.

Како да се однесуваме?

1. Слушајте го телото. Не игнорирајте болка, особено ако е нова или необјаснива.
2. Запишувајте ги симптомите. Доколку болката се повторува, бележете кога се јавува, колку трае и што ја предизвикува.
3. Побарајте совет од професионалец. Лекарот може да препорача дополнителни прегледи и да ја утврди вистинската причина.

Болката никогаш не треба да се потценува. Таа е природен аларм на телото. Учете да ја разликувате, дали е сигнал за мала корекција или предупредување за опасност и така ќе ги заштитите своето здравје и благосостојба.