Менструалниот циклус е природен процес во женското тело, кој секој месец го подготвува организмот за можна бременост.

Во текот на циклусот се случуваат промени во јајниците и слузницата на матката, под влијание на хормоните естроген, прогестерон, FSH и LH.

Иако често се зборува за циклус од 28 дена, неговото времетраење може да варира од жена до жена. За полесно да разберете како функционира, важно е да ги запознаете неговите четири главни фази.

 

1. Менструална фаза - почеток на циклусот

Оваа фаза започнува со првиот ден од менструалното крвавење. Доколку не дошло до бременост, нивото на естроген и прогестерон опаѓа, а задебелената слузница на матката се отфрла и се исфрла преку вагината во форма на менструално крвавење.

Вообичаено трае од 3 до 7 дена, но времетраењето може да се разликува.

Во оваа фаза може да се појават:

• менструални грчеви и болки во долниот дел на стомакот,
• замор и намалена енергија,
• чувствителност на градите,
• промени во расположението.

 

2. Фоликуларна фаза - подготовка на јајце клетката

Фоликуларната фаза започнува истиот ден кога започнува менструацијата, но продолжува и по завршувањето на крвавењето, сè до овулацијата.

Хипофизата произведува фоликулостимулирачки хормон (FSH), кој ги стимулира фоликулите во јајниците да растат. Во нив се наоѓаат незрелите јајце клетки, а обично еден фоликул станува доминантен и продолжува да созрева.

Во меѓувреме, јајниците произведуваат сè повеќе естроген, кој ја обновува и задебелува слузницата на матката, подготвувајќи ја за можна имплантација на оплодена јајце-клетка.

 

3. Овулаторна фаза - ослободување на јајце клетката

Овулацијата е моментот кога зрелата јајце клетка се ослободува од јајникот и започнува да се движи низ јајцеводот.

Овој процес се случува под влијание на нагло зголемување на лутеинизирачкиот хормон (LH). Кај циклус од 28 дена, овулацијата често се случува околу 14-тиот ден, но не мора секогаш да биде така.

Јајце клетката обично може да биде оплодена во период од околу 12 до 24 часа по овулацијата. Сепак, плодниот период е подолг бидејќи сперматозоидите можат да преживеат во женскиот репродуктивен систем до пет дена.

Можни знаци на овулација се:

• проѕирен и растеглив вагинален секрет, сличен на белка од јајце,
• лесна болка или боцкање во едната страна од долниот дел на стомакот,
• зголемена сексуална желба,
• благо зголемување на базалната телесна температура по овулацијата.

 

4. Лутеална фаза - подготовка за можна бременост

По ослободувањето на јајце клетката, фоликулот од кој таа излегла се претвора во жолто тело (corpus luteum). Тоа произведува прогестерон, хормон кој помага слузницата на матката да остане задебелена и подготвена за можна имплантација.

Доколку дојде до оплодување и бременост, хормонот hCG го поддржува жолтото тело во раната бременост. Ако не дојде до оплодување, жолтото тело постепено се разградува, нивото на прогестерон и естроген опаѓа, а слузницата на матката започнува да се отфрла. Така започнува нов менструален циклус.

Оваа фаза обично трае околу 12 до 14 дена. Кај некои жени може да се појават симптоми на предменструален синдром, како подуеност, чувствителни гради, главоболка, замор и промени во расположението.

 

Зошто е важно да ги познавате фазите на менструалниот циклус?

Разбирањето на менструалниот циклус ви помага подобро да го запознаете сопственото тело, да ги препознаете промените во расположението и физичката состојба и полесно да ги следите деновите во кои постои најголема можност за зачнување.

Следењето на циклусот може да помогне и во забележувањето неправилности, како многу чести или ретки менструации, необично обилно крвавење или изостанување на менструацијата. Во такви случаи добро е да се консултирате со гинеколог.

 

Менструалниот циклус не е само менструалното крвавење. Тој е сложен хормонален процес во кој секоја фаза има своја улога. Запознавањето со овие промени е важен чекор кон подобро репродуктивно здравје.

 

 

 

 

Забелешка: Сите материјали, публикации, коментари, теми и категории, како и целата содржина на Рингераја.мк, се од информативен карактер и истите НЕ можат да заменат консултација со лекар за дијагностика и лечење. За се што е поврзано со Вашето здравје, консултирајте се со својот матичен лекар.