Кога кај едно бебе ќе се дијагностицира анемија на возраст од околу 8 месеци, родителите може да се почувствуваат исплашено, но и решено да најдат најдобра можна грижа, без веднаш да се потпрат на фармацевтски додатоци.

Со поддршка од педијатар и нутриционист, можно е да се тргне по природен пат... и да се постигнат одлични резултати!

Што е анемија кај бебињата?

Анемијата е состојба кога во крвта нема доволно здрави црвени крвни клетки или хемоглобин. Најчеста причина кај бебиња е недостаток на железо, што е важно за носење на кислород во телото. Кај некои бебиња, тоа може да предизвика:

• Бледа кожа или на внатрешност на усните и очните капаци
• Замор или поспаност
• Намален апетит
• Забавен раст и развој
• Раздразливост или честа нервоза
• Забавени моторни вештини
• Послаб имунитет и почести инфекции

Зошто некои родители прво избегнуваат железни суплементи?
Иако лекарот може да препорача капки или додатоци со железо, дел од родителите одлучуваат најпрво да се обидат со промена во исхраната. Причините за оваа одлука можат да вклучуваат:

• Бебето има чувствителен стомак
• Желба да се избегнат можни несакани ефекти, како што се затвор, црни столици или гадење
• Поддршка од нутриционист за проба со природна исхрана богата со железо

Подобрете ја состојбата – чекор по чекор:

1. Воведете храна богата со железо

Како може да се збогати исхраната на бебе со природни извори на железо?
Кога се работи на подобрување на нивоата на железо преку исхрана, родителите често внимаваат да вклучат храна која е богата со овој минерал, прилагодена на возраста и варењето на бебето. Вообичаени природни извори на железо вклучуваат:

• Жолчки од јајце
• Месо, особено телешко, пилешко џигерче и мисирка
• Леќа, грав и киноа (добро сварени и пасирани)
• Темнозелен зеленчук, како спанаќ и брокула
• Овесна каша збогатена со железо

2. Витамин C за подобра апсорпција на железо

За да се подобри апсорпцијата на железото од храната, важно е оброците да се комбинираат со извори на витамин C. Овој витамин помага железото полесно да се апсорбира во телото. Добри примери за ваква комбинација се:

• Пасирана папаја, јагоди, брокула или домат
• Неколку капки свеж лимонов сок додадени во кашичките

3. Избегнување храна што ја намалува апсорпцијата на железото
Покрај вклучувањето на храна богата со железо и витамин C, важно е да се внимава и на намирници што можат да ја попречат неговата апсорпција. Некои мерки што родителите може да ги преземат се:

• Избегнување комбинирање на оброци богати со железо со млеко или млечни производи, бидејќи калциумот може да ја намали апсорпцијата
• Ограничување на одредени чаеви (на пр. чај од камилица), кои содржат танини што можат да го намалат внесот на железо

Овие мали прилагодувања можат да направат значителна разлика во ефективноста на исхраната кај бебињата со анемија.

По неколку недели со внимателно прилагодена исхрана, лабораториските анализи покажуваат значително подобрување. Хемоглобинот се зголемува, а бебето станува поактивно, поживо и со подобар апетит. Во одредени случаи, со стручна поддршка и соодветна исхрана, може да се постигне напредок и без потреба од додатоци со железо.

Секоја бебешка приказна е различна.

Некои деца навистина имаат потреба од суплементи со железо, особено кога нивото на анемија е поизразено. Но кај други, со внимателно планирана исхрана и стручна поддршка, анемијата може успешно да се надмине и на природен начин. Клучот е индивидуален пристап, следење на состојбата и соработка со здравствени професионалци.

Најважно: Не делувајте сами — работете заедно со педијатар и нутриционист.