Во периодот на бременост еден од проблемите кој се јавува почесто е и опстипацијата. Опстипацијата за време на бременоста најчесто се јавува како резултат на хормоните, кои подготвувајќи ги мускулите на пелвисот за породување, може да ја успорат дигестијата.Во текот на првото тримесечје настанува и бавно варење на храната.
Затоа, обратете винимание на овие работи
*Пијте повеќе течности - со внесување минимум 2,5 - 3 л. течност дневно се омекнува столицата и се нормализира подвижноста на цревата. Пијте што повеќе вода, овошни сокови и супи, но не претерувајте со кафето и чајот.
*Јадете храна богата со растителни влакна - внесувајте што повеќе овошје и зеленчук - свежо или сушено (сливи), производи од целото зрно на житарките (интегрален ориз, интегрален леб и тестенини...)
*Секојдневно движете се, секој ден двочасовна прошетка е одлична работа
*Не го одложувајте празнењето на цревата - одложувањето на одењето во тоалет и свесното потиснување на нагонот за празнење ќе го поремети дневниот ритам на вашите црева и ќе ве доведе до опстипација.

Јас имав малку проблем со затворот, но со промена на исхраната,повеќе лубеница и праски и обавезно супа, го решив. Па трудници како стоите вие со столицата?


< Поракaта ја уредил Elena -- 14.7.2009 9:19:53 >

_____________________________

Животот е убав за оние кои знаат да го живеат.

И јас имам проблем со столицата 
Јадам многу овошје, кајсии, праски, лубеница, црни сливи (суви) супи....и ништо не ми помага.
Вчера баш разговарав со една трудница и ми кажа дека таа користели некои карамели, се купувале од аптека и така дневно го решавала проблемот. Ќе се распрашам дали се безбедни за трудници, па ќе ве известам.


_____________________________

When I'm good, I'm very good, but when I'm bad, I'm better.

Ne mi e jasno kako do sega ne sum ja videla ovaa tema, posto mislam deka e ko za mene.Site trudnici se zalat na zapek, a kaj mene e obratno, stolicata mi se regulira.Od moi 15 god imam neredovna stolica, so lezenja na gastro sum bila, so dvesta apovi i finti, (do ricinus sum doagala) zosto po 15-20 ne idev po nadvor,vo krajni slucaevi, inace normalno mi bilo na 7-10 dena.Koga ostanav trudna site mi vikaa e sea zapek ke te fati.Si pomisliv postrasno od moevo sto e, da iskacam po nadvor na 1 mesec??? Ama nema da veruvate iskacam sekoj den, duri i po dva pati juuuupppiiii.Odprvin bev ko malo deta ,na site im se falev, ko ej luge imam da vi kazam nesto, cirkuzi bev,site domasni mi se smeea.E sea poentata mi e sto sakam vaka da si bide i otkako ke se porodam, no ke vidime

И јас имав проблем од овој тип и го решив со јадење овошни житарици (малини и капини) од Виталија потопени во јогурт секое утро. Лошата страна им е што многу бавно се растопуваат сигурно 2-3 часа, но мене ми се многу вкусни и ми помагаат.  

Istiov problem go imav okolu 4-5 meseci iako jadev mnogu ovosje zelencuk i piev mnogu voda. Mi se pojavi otkako pocnav da primam zelezo poradi anemijata. Vo poslednive 2-3 nedeli nekoj mi kaza da koristam kivi (aktinidi) sekoj den i od togas stvarno odi na podobro. Inaku jadam sekoj den po 3.

и јас го имав истиот проблем го решавав со 1 овошна активиа на ден а јадев и многу овошје, пиев по 1л млекоа свекрва ми ми препорачуваше и суви кајсии

_____________________________

Завидливите луѓе се хранат со твојата несреќа...
Биди Среќен!...
Нека умрат од глад!!!

Jas pak nemam se uste takvi problemi,bremena sum vo 6 mesec pa duri i precesto idam vo toalet,nekogas mi se slucuva vo rok od 3 casa jas 3 pati da sum otisla .
Ponekogas se prasuvam dali e toa normalna pojava,bidejki sum slusnala deka mnogu trudnici patat od zatvor za vreme na bremenosta..

За затвор помага наутро една лажица маслиново масло да се испие на гладно. Така ме советуваше мојот гинеколог

_____________________________

Биди тоа што си

Mihaela2010 и претераното одење по голема нужда може да доведе до хидратација,губење на течности посебно ако столицата е течна.Треба да пиеш повеќе течности.Ако таква ситуација имаш само сега додека си бремена тогаш треба на следниот преглед на гинеколог да го запознаеш со таквата ситуација и да побараш стручно мислење.се што отстапува од нормалното има причина.

Odsekogas sum imala redovna stolica,pogotovo od sabajle,taka sto i sega duri sum bremena ne pocuvstvuvav problemi okolu stolicata.Izgleda koga ke se prejadam pa i pocesto odam ...No vo sekoj slucaj Mis blagodaram na sovetot.,vo ovie momenti sekoj sovet mi e dobrodojden

Kaj mene se javi problem so zatvor mada jadam postojano ovosje pijam svez sok znaci probav se sto procitav tuka. Denes custvuvam kako me boli stomakot vo dolniot del od zatvor.Mi ostana uste preporakata od ginekologot maslinovo maslo na gladno bljak

_____________________________

Биди тоа што си

Jas uspeav zatvorot da go reguliram so Donat voda taa e bogata i so magnezium
Ginekologot mi ja preporaca . No bidejki e gazirana mi rece da ja otvoram navecer i nautro da pijam

_____________________________

Биди тоа што си

Eve eden sovet i od mene, za site sto imaat problem so zatvor vo bremenosta, probajte so kompot od suvi modri slivi. Pomaga. provereno e i  e po preoraka na doktor.

_____________________________

И јас пиев компот од модри сливи, едно време ми помагаше но после и од тоа ништо. По препорака на доктор, како крајно ми рече рицинус масло во кафе или сок, не е штетно за плодот. Така на крај го решив проблемот.

И јас додека бев бремена го имав овој проблем ама една докторка ми препорача секој ден да јадам мусли во кои додавав ленено семе зашто лененото семе го поттикнува празнењето на цревата и по едно канче кисело млеко активиа. И навистина ова ми беше најделотворно од се што пробав пред тоа.

Neznam veke kako da go resam ovoj problem samo sto ke pomislam deka sum go resila i pak nisto. Nisto bukvalno ne mi pomaga leb recisi nejadam voopsto poveke sum na salati supi ovosje .Piev i maslinovo maslo i toa ne mi pomaga. Denes pocna da me boli od levata strana ginekologot mi rece deka e od zatvorot neznam veke so sto da probam.

_____________________________

Биди тоа што си

мене ми се случи обратен процес од запек во 2-3 пати на ден одев по надвор.
па тоа што радости беше.и тоа траеше се до 4-5 месеци по породувањето.
и сега е по старо по 7 дена ми се случува да не одам по надвор ама смокви, ама сливи
јок нејќе како да ми враќа за тоа што се беше ок кога бев бремена

Активиа помага многу. Мене барем мнгоу ми помогна последните месеци од бременоста. 

_____________________________

To be a mother is to know how it feels to have your heart walk around outside your body...

ти си среќна коцка 
јас се мачам со биоактив со смокви, супи и слично

Jas se macam so se i sesto sveki glicerin i tie veke ne pomagaat.Dali imate koristeno Prelaks

_____________________________

Биди тоа што си

Кај мене обратно..запекот од бременоста ми остана и ден денес. Го регулирам со компот од сливи, кајсии, цреши, јаболка...

_____________________________

When I'm good, I'm very good, but when I'm bad, I'm better.

Их, многу ме мачи овој запек, дури чувствувам дека ме боли стомакот. Јас отсекогаш сум имала проблем со столицата, ама не ме болело, сега чуваствувам болки. И што е најчудно, поздрао у живот не сум се хранела..јадам толку многи овошје секој ден и џабе. Не знам што да пробам да сменам за да си олеснам..ама како читам по форумов, некои од вас се пробале и џабе.. Мераци

Na mene najmnogu mi pomaga voda Donat MG nautro pijam edna casa mlaka voda i navecer pred spienje a nekogas i pijam casa voda posle rucek samo ne mineralna ja otvaram.  Ovaa voda e dobra za bremeni zatoa sto sodrzi magnezium .I ednas nedelno jadam kompot od slivi.Dosta se macev i jas so zatvorot sega zasega fala bogu e dobro

_____________________________

Биди тоа што си