Една од најзабележливите и често непредвидливи промени во бременоста е токму косата.

За многу жени, хормоните за време на бременоста стануваат како личен стилист, кој понекогаш создава бујна, сјајна и здрава коса, а понекогаш ја претвора рутината за нега во вистински предизвик.

Што се случува со косата за време на бременоста?

Хормоните, особено естрогенот и прогестеронот, играат огромна улога во тоа како изгледа и се чувствува косата. Тие можат да влијаат врз:

• Густината на косата. Зголеменото ниво на естроген го продолжува животниот циклус на влакното, па косата паѓа значително помалку. Затоа многу жени уживаат во густа и полна коса.
• Сјајот и јачината: Подобрена циркулација и подобра апсорпција на хранливи материи во овој период често ја прават косата поотпорна.
• Непредвидливи промени. Од друга страна, кај некои жени косата може да стане посува, помрсна или да почне да се витка иако претходно била права и обратно.

Кога хормоните „работат за вас“

• Благодарение на хормоналниот баланс и подобрената циркулација, косата може да изгледа здраво без многу труд.
• Наместо класичното дневно губење на влакна, забележува се дека четката останува речиси чиста.
• Бујната и сјајна коса често носи чувство на убавина и сила, што е вистински плус во период кога телото минува низ бројни промени.

Кога хормоните „прават изненадувања“

• Ако некогаш имавте права коса, може да се појават бранови или локни и обратно.
• Помрсна или посува коса. Хормоните можат да влијаат врз лачењето на себум, па косата станува „капризна“.
• Некои жени доживуваат појава на првут или чувствителност на кожата на главата.
• Лесна кршливост. Недостаток на одредени витамини или минерали во исхраната може да ја направи косата поранлива.

Што по породувањето? Синдромот на „постпородилно опаѓање“

Многу жени се изненадени кога неколку месеци по породувањето почнуваат да губат значителна количина коса. Но, ова е сосема природно.

За време на бременоста косата не паѓала како обично, па после раѓањето телото ја надополнува таа пауза.

Оваа фаза трае од неколку недели до неколку месеци, но вообичаено косата се враќа во нормален циклус.

Како да се грижите за косата за време на бременоста и после неа?

1. Балансирана исхрана. Протеини, железо, омега-3 и витамини од Б-групата се клучни за здрава коса.
2. Нежна нега. Користете шампони без агресивни хемикалии и избегнувајте агресивно миење или чешлање.
3. Природни масла. Масло од кокос, арган или бадем може да ја хидрираат косата и скалпот.
4. Избегнувајте премногу топлина. Фен, преса и пегла можат дополнително да ја оштетат косата.
5. Бидете трпеливи. Промените во косата се дел од хормоналниот процес и најчесто се привремени.

Косата во бременоста е вистински пример како хормоните можат да бидат и наш сојузник и наш „непредвидлив фризер“. Додека некои жени уживаат во најубавата коса што некогаш ја имале, други се соочуваат со неочекувани предизвици. Но, едно е сигурно, со соодветна нега, трпение и љубов кон себеси, секоја жена може да ја задржи убавината на својата коса во овој посебен период од животот.