Туширањето е важен дел од личната хигиена, но не постои една идеална бројка на туширања што важи за сите.

Колку често треба да се туширате зависи од физичката активност, времето, типот на кожа, потењето и секојдневните навики.

 

Дали мора да се тушираме секој ден?

За многу луѓе, туширањето еднаш дневно е сосема вообичаено, особено ако се потат, вежбаат или живеат во топла и влажна средина.

Но, ако не сте физички активни, не се потите многу и кожата ви е сува или чувствителна, не мора задолжително да се туширате секој ден.

Почестото туширање не значи автоматски и подобра хигиена.

 

Премногу туширање може да ја исуши кожата

Долгото туширање со многу топла вода и агресивни сапуни може да ги отстрани природните масла од кожата.

Тоа може да доведе до:

-        сувост,

-        чувство на затегнатост,

-        лупење,

-        чешање,

-        иритација.

Затоа, пократкото туширање со млака вода често е понежно за кожата.

 

Кога можеби е потребно почесто туширање?

По интензивно вежбање, многу потење, престој на високи температури, активности при кои телото се извалкало или испотило, туширањето може да биде корисно за отстранување на потта, нечистотијата и производите нанесени на кожата.

 

Како да ја зачувате кожата здрава?

Без оглед колку често се тушират користете благ производ за миење и избегнувајте многу топла вода.Туширањето нека биде релативно кратко. Ако кожата е сува, нанесете хидратантен крем по туширањето, а при сушење не ја тријте кожата силно со пешкир.

Не е неопходно целото тело секојпат да се мие со силен сапун. Посебно внимание треба да се посвети на деловите каде што најмногу се потиме.

 

Што е со косата?

Косата не мора да се мие со шампон секогаш кога се туширате.

Колку често треба да ја миете зависи од:

-        типот на косата,

-        мрсноста на скалпот,

-        потењето,

-        употребата на производи за стилизирање.

Некој може да има потреба од почесто миење, додека кај друг пореткото миење е сосема доволно.

 

Кога сувоста на кожата не е само од туширањето?

Ако кожата постојано е многу сува, силно чеша, пука, се воспалува или се појавува осип, причината може да биде и кожна состојба која бара проценка од дерматолог.

 

Целта на туширањето е да ја одржува кожата чиста, но истовремено да не ја нарушува нејзината природна заштитна бариера.

Слушајте ја кожата и прилагодете ја хигиената на вашите потреби.