Во топлите летни денови, високите температури можат да бидат непријатни и за возрасните, а особено за бебињата.

За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.

Постави

Бидејќи нивниот организам сè уште не ја регулира телесната температура толку ефикасно како кај возрасните, важно е просторијата во која престојуваат да биде пријатна, проветрена и безбедна.

1. Одржувајте пријатна температура

Идеалната температура во собата е умерена, без големи осцилации.

Се препорачува:

• температурата да биде околу 20 до 22°C,
• да не биде премногу студено поради силно ладење,
• да користите собен термометар за полесно следење.

2. Проветрувајте во најсвежиот дел од денот

Свежиот воздух е важен, но треба да се избегнува внесување топол воздух во најжешките часови.

Најдобро е:

• да проветрувате рано наутро,
• да ги отворите прозорците навечер кога температурата ќе се намали,
• во текот на денот да ги држите прозорците затворени ако надвор е многу топло.

3. Спуштете ги ролетните или завесите

Сончевите зраци можат значително да ја загреат просторијата.

За да ја задржите свежината:

• спуштете ги ролетните во текот на денот,
• користете светли завеси што ја намалуваат топлината,
• избегнувајте директно сонце во детската соба.

4. Правилно користете клима-уред

Клима уредот може да помогне, но треба да се користи внимателно.

Важно е:

• воздухот да не дува директно кон бебето,
• температурата да не биде прениска,
• редовно да се чистат филтрите на уредот,
• да се избегнува нагло преминување од многу ладна во многу топла средина.

5. Користете вентилатор со претпазливост

Вентилаторот може да го подобри движењето на воздухот, но не треба да биде насочен директно кон бебето.

Најдобро е:

• да го поставите така што воздухот кружи низ просторијата,
• да не создава силен и постојан струен воздух кон креветчето.

6. Облечете го бебето лесно

Во топли денови, облеката има големо влијание врз удобноста на бебето. Избирајте тенка памучна облека, светли бои како и облека што овозможува кожата да дише.

Избегнувајте претоплување, бидејќи тоа може да му биде понепријатно отколку лесно да му е свежо.

7. Понудете доволно течности

Хидратацијата е особено важна во лето. Бебињата кои се исклучиво доени најчесто имаат потреба од почести подои. Кај поголемите бебиња, следете ги препораките на педијатарот за внес на вода и течности.

8. Проверувајте дали на бебето му е премногу топло

Не се водете само според рацете и стапалата, бидејќи тие често се поладни. Проверете и на тилот, градите и дали кожата е многу топла или испотена.

Ако бебето е испотено, раздразливо или има многу топла кожа, можеби му е претопло.

9. Избегнувајте дополнително загревање на просторијата

Некои уреди испуштаат дополнителна топлина.

Во најжешкиот дел од денот:

• исклучете ги непотребните електрични уреди,
• ограничете го користењето на рерната ако е можно,
• намалете ги изворите на топлина во собата.

Кога треба да побарате лекарска помош?

Веднаш контактирајте педијатар ако бебето:

• има висока телесна температура,
• невообичаено е поспано или тешко се буди,
• одбива да јаде или да цица,
• повраќа повеќепати,
• покажува знаци на дехидратација, како сува уста, помалку мокри пелени или плаче без солзи.

Разладувањето на просторијата во која престојува бебето не значи дека таа треба да биде студена, туку пријатно свежа и добро проветрена. Со умерена температура, правилна употреба на клима уред или вентилатор, лесна облека и добра хидратација, можете да му помогнете на вашето бебе полесно и побезбедно да ги помине жешките летни денови.