RE: Слабеење (Целосна верзија)

Форум >> [Семеен живот] >> Слабеење



Порака

Bethany -> RE: Слабеење (27.3.2014 14:41:08)

Да, ама факт е дека луѓе кои имаат многу кг. за симнување многу полесно и повеќе кг им се лизнат надолу од пример ти да земеш да ја држиш истата диета со неа, таа ќе изгуби 15, а ти можеби само 2 кг.
Ама па проблем е тој јо-јо ефекат, што ќе врати 30 ако се врати на старо со јадење.




MMM27 -> RE: Слабеење (27.3.2014 15:07:24)

Да не се обесхрабрувам значи, се ми се чини дека слабо ми оди, слабеам по 600 грама неделно, а другарки без проблем ми кажуваат дека многу ослабеле за еден месец и се гледа на нив [sm=smiley13.gif]. Ок, упорноста би требало да ми се исплати како што велите.



sandriana RR -> RE: Слабеење (28.3.2014 9:38:19)

Да се надоврзам на муабетот - најздраво слабеење е како кажа Бетани 1/2 кг од прилика неделно, или од 3-5 кг месечно максимум. Исто така не е битна само тежината, туку често пати се гледа ефектот и преку обемот на струк, колкови/бутини и горе на рацете - на надлактица.
Најбитно е да се храните редовно и правилно, и резултатот ќе биде неизбежен. И да го прифатите таквиот начин на исхрана за постојано, како стил на живот, а не само дур да се постигне сакан резултат, па пак Јово на ново на калориите.



miana -> RE: Слабеење (28.3.2014 11:57:16)

Еве ме мена на оваа тема..Сега се вратив од кај нутриционистката.. Се измерив супер сум задоволна..
Минатиот петок имав 70,9 кг а диетата почнав да ја држам од понеделник. Денес имав 68,4, што значи дека сум симнала 2,5 кг за 5 дена со здрава исхрана и без гладување..
Сега малце е тешко да се лишиш од некои работи и многу ми беше тешко првите два дена а сега без проблем гледам како другите си кркаат што сакаат а мене не ми е мака.
Денес имам ново мени за цела недела и наредната недела ке ви кажам каква риба сум станала [sm=jezicek.gif]



miana -> RE: Слабеење (14.4.2014 12:46:40)

Само мене ме има на ова тема? Кај сте бе жену? Како оди? Јас денес пак на нутриционист во 16Ч. Инаку се мерев дома и имам 65 кг па сега вие видете. Отидоа -6 кг за три недели.



Mihaela 2010 -> RE: Слабеење (14.4.2014 12:53:27)

bravo be miana,jas so dojdov do 63-64,i tuka si stojam
pusta zelba ostana za uste 3-4 kila ama ne mrdam,srekjna sum sto ne gi povrativ,ama so dobra volja moze i da se namalat



miana -> RE: Слабеење (14.4.2014 12:56:44)

Jss mislam deka sega sum si taman , ama mm misli deka so 60 ke bidam uste podobra, pa ke go poslusam i ke odam na uste -5 kg i dosta e ..Jas vo likot slabeam i ne si se dopagam .. A za zal i gradite mi oslabuvaat i nemozam da gi gledam :( Pa 65 kg imav pred da se omazam, a 60 ne sum imala od sredno..Visoka sum 170-171



Felly RR -> RE: Слабеење (14.4.2014 13:34:13)

Вие додека слабеете, јас па си покачувам килца. И јас сум миана нешто повеќе од 170, и стандард имав 56, а сега сум веќе над 60. Ај си велам, имам фора, не ми се многу и овие, ама ако продолжам вака дефинитивно ќе ви се придружам на темава, лето иде мора да сме во форма. [sm=zz_running.gif]



MMM27 -> RE: Слабеење (14.4.2014 15:55:26)

Јас пред 1 месец се приклучив на темата, - 3 кг сум од како почнав со тенденција кон + 20 кг, бидејќи сум 7ма недела [sm=smiley13.gif]



Defne90 RR -> RE: Слабеење (15.4.2014 0:23:59)


ИЗВОРНА ПОРАКА: Felly RR

Вие додека слабеете, јас па си покачувам килца. И јас сум миана нешто повеќе од 170, и стандард имав 56, а сега сум веќе над 60. Ај си велам, имам фора, не ми се многу и овие, ама ако продолжам вака дефинитивно ќе ви се придружам на темава, лето иде мора да сме во форма. [sm=zz_running.gif]

Фели ти се жалиш дека си 60 килограми а си прилично висока.Па што да кажам јас кога сум 59 килограми а сум висока само 1,57.Ајде таму уживај си баш си е супер килажата на твојата висина.Ех јас што уште не би дала да бидам барем 5 сантиметри повисока и 5 кила полесна.Ама немааа.[sm=smiley13.gif]Тоа е.[sm=smiley13.gif]А и мене баш во последно време ич не ми иде слабеењето.Ем внимавам пак колку толку ем ништо на виделина.Изгледа ептен ми е забавен метаболизмот,друго нема.[sm=smiley13.gif]



mamicki -> RE: Слабеење (25.4.2014 2:24:41)

Значи вака- за 2,5 години симнав 22 од 27 кг. што ги „заработив“ за време на бременоста само со намалување на калорискиот внес на храна- значи- многу јадење, малку калории, (читај: претежно салати, супи, цитруси и по некое посно мевце и јајца). Сакам да симнам уште 5-6 килца, ама цврц! - толку! Чаре? Освен тоа, тие килца сите ми се во бутовите и задникот. Вежбање, масирање- ништо! Споделете искуство, ако имате, со третмаи за локализирана сланинка [sm=smiley36.gif] - каде и каков третман бил ефикасен.



deluxe -> RE: Слабеење (25.4.2014 7:21:09)

Mamicki штом си ослабела толку килограми,сигурно ќе ги симнеш и овие 5-6[sm=smiley1.gif]
Пробај со построг режим на исхрана и многу вежбање.Но внимавај и на вежбте,ќе си практикуваш посебни вежби за тој дел од телото што сакаш да го намалиш.Биди повеќе физички активна,движи се колку што можеш повеќе.Инаку јас сум против било какви третмани,најдобар и третман со најдолготаен ефект јас мислам дека е вежбањето[sm=smiley1.gif]



miana -> RE: Слабеење (25.4.2014 11:57:18)


ИЗВОРНА ПОРАКА: Felly RR

Вие додека слабеете, јас па си покачувам килца. И јас сум миана нешто повеќе од 170, и стандард имав 56, а сега сум веќе над 60. Ај си велам, имам фора, не ми се многу и овие, ама ако продолжам вака дефинитивно ќе ви се придружам на темава, лето иде мора да сме во форма. [sm=zz_running.gif]

Леле Фели не ме смеј.
Па ја со таа висина да стигнам на 60 кг мислам дека ке бидам манекенка [sm=jezicek.gif]
Имав 71 сега имам 65-66. Во последно време тешко ми оди ..На празнициве имав два слободни дена да јадам што си сакам и тие ми изреметија се.
Сега продолжувам со контролирана и препорачана исхрана од мојата нутриционистка , ке продолжам уште еден месец ( за посакуваните 60 кг ) и се надевам дека и после со нејзините препораки за комбинација на исхраната, ке успеам да ја одржам линијата.
Планирам да одам и на третмани за слебеење, дами помогнат со целулитот и опуштеноста на кожата, и се надевам дека летово ке изгледам како што сакам.
Инаку Мамички, имаме тема за третмани за слабеење пронајди ја и ке видиш .
Сега најпознат е оној третман со криолиполиза кој е за одредена регија и е малку скапичок, ама сега скоро го имаше на овие страните со попусти за навистина пристапна цена.



mamicki -> RE: Слабеење (25.4.2014 21:44:19)

Blagodaram Miana, za preporakata, prashanjeto e- preporaka na proveren tretman, cenata e pomalku vazna, vazno e da dobijam shto sum reshila :)



Defne90 RR -> RE: Слабеење (26.4.2014 0:56:17)

Пијалок кој намалува по килограм на час:
Брзото слабеење често не се препорачува од страна на лекарите, бидејќи во повеќето случаи води до усложнување на здравјето и брзо враќање на вишокот тежина.

За таа цел потребна ви е претежно вода. Земете некој сад, по можност подлабок, во неа ставете една краставица исечена на кругови, а потоа и парчиња од свеж лимон, со што нема да ја вадите кората. Ставате 12 листови од нане и рендан корен од ѓумбир за околу 1 лажиче. Конечно врз сето тоа истурете 8 чаши вода. Измешајте добро и смесата ставете ја во фрижидер да преноќи една ноќ.

Наутро можете да се напиете од пијалокот, но на гладно, за да има поголемо влијание врз организмот. Потоа почекајте еден час до појадокот, за да може да има ефект. Резултатите се инстантни. Уште по првиот час ќе се почувствувате со околу килограм полесни.

Самиот пијалок може да се консумира до два пати дневно. Нема да му наштети на организмот, туку напротив – ќе го направи повеќе здрав и ќе го подобри имунолошкиот систем, освен што ќе повлече доста од прекумерната тежина .

Тајната на овој пијалок е да го активира по исклучително силен и брз начин уринарниот систем, што во рамките на час води до соборување на околу килограм. Обидете се и Вие!




Женски јас сум на план да го пробам ова ми изгледа природно и здраво па се надевам дека ќе има ефекти.[sm=smiley1.gif]



Felly RR -> RE: Слабеење (26.4.2014 9:30:24)


ИЗВОРНА ПОРАКА: Defne90


ИЗВОРНА ПОРАКА: Felly RR

Вие додека слабеете, јас па си покачувам килца. И јас сум миана нешто повеќе од 170, и стандард имав 56, а сега сум веќе над 60. Ај си велам, имам фора, не ми се многу и овие, ама ако продолжам вака дефинитивно ќе ви се придружам на темава, лето иде мора да сме во форма. [sm=zz_running.gif]

Фели ти се жалиш дека си 60 килограми а си прилично висока.



ИЗВОРНА ПОРАКА: miana

Леле Фели не ме смеј.
Па ја со таа висина да стигнам на 60 кг мислам дека ке бидам манекенка [sm=jezicek.gif]


Леле женски, да не ме сфатите погрешно, не се жалам за овие 60 кг, само ме фати страв да не си продолжам понатаму, е тогаш ќе биде многу.[sm=jezicek.gif]



simon4e -> RE: Слабеење (26.4.2014 14:29:17)

Здраво женички !
Убаво напишано за слабеење со јаболковиот оцет и кажете ми точно дали треба ладна или млака вода за оцетот

Фала однапред [sm=smiley1.gif]



Defne90 RR -> RE: Слабеење (26.4.2014 17:13:49)

ИЗВОРНА ПОРАКА: simon4e

Здраво женички !
Убаво напишано за слабеење со јаболковиот оцет и кажете ми точно дали треба ладна или млака вода за оцетот

Фала однапред [sm=smiley1.gif]

Симонче треба млака вода за јаболковиот оцет.Млаката вода помага до полесно согорување на вишокот килограми.[sm=smiley1.gif]



miana -> RE: Слабеење (28.4.2014 13:07:43)


ИЗВОРНА ПОРАКА: mamicki

Blagodaram Miana, za preporakata, prashanjeto e- preporaka na proveren tretman, cenata e pomalku vazna, vazno e da dobijam shto sum reshila :)


Отвори ја темата за третмани за слабеење и јас имам пишувано кои третмани ги користев и резултатот од нив.



Felly RR -> RE: Слабеење (28.4.2014 14:09:50)

Мамички, еве линк до темата што ја посочи миана - -> Третмани за слабеење. Има доста искуства напишано.



Mihaela 2010 -> RE: Слабеење (29.4.2014 11:37:48)

Инаку откако сум на диета готвам по дома како луда.. Се што мене ми се јаде- јадат сите други освен јас user posted image Кога јадат они како јас да се хранам user posted image Јас слабеам а они се гојат user posted image


Miana jas ne uskratuvam od zadovolstvata,ama gi namaliv,primer rabotata mi e sedecka i do 5 saat sum na ovosje i sega zacestiv so pukanki,od onie pakuvanite mnogu se ubavi i me drzat sita
doma jadam sto ima ama ne preteruvam,ili bez leb ili so edna kriska leb zavisno sto ima za jadenje,i ne veceram
blago znam da kasnam ama ne sekogas taka da ima promeni vaka na izgled,cim me primetuvaat deka sum oslabela znaci deluva
taka da ne e grev nekogas da si kasnes ama da ne preteras



miana -> RE: Слабеење (29.4.2014 14:01:54)


ИЗВОРНА ПОРАКА: Mihaela 2010

Инаку откако сум на диета готвам по дома како луда.. Се што мене ми се јаде- јадат сите други освен јас user posted image Кога јадат они како јас да се хранам user posted image Јас слабеам а они се гојат user posted image


Miana jas ne uskratuvam od zadovolstvata,ama gi namaliv,primer rabotata mi e sedecka i do 5 saat sum na ovosje i sega zacestiv so pukanki,od onie pakuvanite mnogu se ubavi i me drzat sita
doma jadam sto ima ama ne preteruvam,ili bez leb ili so edna kriska leb zavisno sto ima za jadenje,i ne veceram
blago znam da kasnam ama ne sekogas taka da ima promeni vaka na izgled,cim me primetuvaat deka sum oslabela znaci deluva
taka da ne e grev nekogas da si kasnes ama da ne preteras


Абе јас не гладувам, само си имам одредена храна што морам да ја јадам.
Внимавам да не јадам солено ( Солта ја задржува течноста во организмот) пијам по 2 литри вода до ручекот, јадам 1кг овошје за појадок.
За Ручек си готвам специјално по мени кое што е изготвено за мене, и не смеам да мешам бидејки ке ми биде залудно се друго што правам. Јас имам комбинирано мени ( која со која храна смеам да ја јадам ) и не би требало да отстапувам..Ете за празниците два дена си јадев што си сакам и само 200 гр сум симнала за 10 дена. Кога ке завршам со посетите кај нутриционистката таа ми рече дека ке ми даде препораки која храна со која смеам да ја комбинирам за да не се поврати килажата.
Вчера на мени имав леќа со свежа салата, денес имам спанаќ или блитва со јогурт и свежа салата, утре имам само салати за ручек и половина литар јогурт и веке задутре сум на контрола и добивам друго неделно мени.
Маслинки смеам по 4-5 максимум ( солени се нели )
Доручекот ми е секој ден ист ( разно овошје - совен банана 1 кг и на пладне една лажица мед со 4 семиња )
Вечерата ми е секогаш иста ( половина од ручекот или задолжително салата)
Месо немам, сирење и јајца немам.. Запршки никако...
За грицкње смеам пуканки без сол или со маааалку сол, лешници и бадеми несолени, суво овошје ( по еден плод максимум ) и сега за сега сум добра.
Добро ми оди, се што ми се јаде на мене го правам и сите си јадат а јас исто како да сум јадела [sm=jezicek.gif] Не сум лакома, може да се јаде се и сешто а јас не пробувам.
Само треба цврст карактер и силна желба!!!




miana -> RE: Слабеење (22.5.2014 10:45:26)

Еве ме мене пак на оваа тема...
Имам -7,5 кг. Престанав да одам на нутриционист, но продолживо со режимите на исхрана. Одам и на третмани... Потребни ми се уште -2,5 кг и да бидам СЛАБИЧКА [sm=smiley36.gif]



sasaiciko -> RE: Слабеење (29.5.2014 15:13:20)

Девојки имам една молба до Вас -Дали некоја од Вас ја има дрзено дукатовата диета и да ми писе нестоповеке за неа



ana mari -> RE: Слабеење (14.6.2014 23:29:23)

zenski aj kazte mi dali nekoj piese limon i voda neli ide toa sekoj den po 1 limon a treba 9 limona da pies i ko ke stignes do 9 den pravis eden mesec pauza dali se slabee od toa ili cabe ke se dujam so limoni :(
aj ve molam koj znae neka pise



Страница: <<   < Претходна страница  68 69 [70] 71 72   Следна страница >   >>