| 
				  topce ->  RE: Здрава храна - рецепти  (21.11.2013 10:58:59)
			   | 
			 
	        
			   
		          
				   bucko mal, вегета не е здрава храна.   Карфиолот и брокулата повеќе од 5 минути не треба да се варат бидејќи се губат многу витамини.   Во супата, бидејќи имате брокула, добро би било да ставите и малку јачмен, рж или овес.   Б витаминот од житаркиве заедно со железото од брокулата се добитна комбинација.   Само бидејќи брокулите само 5 минути се варат, житарките предходно потопете ги во вода да омекнат и потоа во супата ставете ги.     
				  
	           | 
	         
	         
	           
			  	   | 
	         
		   
		 | 
	   
	 	  
	 |