Фото:Canva/Потентноста на сперматозоидите се однесува на нивната способност да се движат, преживеат и успешно да ја оплодат јајце-клетката. Таа е еден од најважните фактори за машката плодност.

/11 /11

Иако звучи логично, науката вели поинаку. Чувањето не ја зголемува потентноста на сперматозоидите. Напротив, може дури и да ја намали нивната квалитетност.

Што навистина се случува со сперматозоидите?

Сперматозоидите постојано се создаваат. Кога предолго остануваат „неискористени“:

• им се намалува подвижноста,
• се зголемува процентот на оштетени сперматозоиди,
• опаѓа нивната способност за оплодување.

Со други зборови, квантитетот може да се зголеми, но квалитетот опаѓа.

Колку често е оптимално?

Истражувањата покажуваат дека редовна ејакулација на еден до два дена резултира со подобра подвижност и форма на сперматозоидите и ја зголемува шансата за оплодување, особено во плодните денови.

За парови што се обидуваат да зачнат, редовниот однос е подобар избор отколку долга апстиненција.

Што фактори вистински влијаат на потентноста?

• здрав начин на живот,
• квалитетна исхрана,
• избегнување пушење и алкохол,
• физичка активност,
• управување со стрес,
• доволен сон.

Овие фактори имаат далеку поголемо влијание од „чувањето“.

Потентноста на сперматозоидите не се подобрува со воздржување, туку со редовност и здрави навики. Кога станува збор за плодност, квалитетот секогаш е поважен од квантитетот.