Мали стомачиња, големи грижи: Храна што предизвикува и олеснува запек

Запекот кај бебињата е чест проблем, особено во првите месеци кога дигестивниот систем сe уште се развива.

Мали стомачиња, големи грижи

Иако најчесто е безопасен, може да предизвика непријатност и вознемиреност кај детето и родителите. Разбирањето на храната што може да ја влоши или да ја подобри ситуацијата е клучно за полесно справување.

 

Храна што може да предизвика запек

Некои намирници, особено кога се воведуваат за првпат, можат да го забават варењето:

  • Оризова каша, особено ако се дава во големи количини и без доволно течности.
  • Несозреана банана, содржи повеќе скроб и помалку влакна, што може да го успори варењето.
  • Варен морков. Иако е здрав, варената форма може да ја згусне столицата.
  • Кравјо млеко.Ова млеко посебно пред првата година е тешко сварливо за бебињата и може да предизвика запек.

 

Храна што може да го олесни запекот

Влакната и природните шеќери во одредено овошје и зеленчук помагаат да се омекне столицата:

  • Круша, слива, праска. Овие овошки се природно богати со влакна и сорбитол, кој го стимулира варењето.
  • Брокулата и тиквата се лесни за варење, а содржат влакна што ја поттикнуваат перисталтиката.
  • Овесната каша е поблага алтернатива на оризовата каша, со повеќе влакна.
  • Водате и мајчиното млеко даваат доволната хидратација е најважна за спречување на запек.

 

Кога да побарате помош?

Ако бебето има потешкотии со празнење повеќе од 3–4 дена, има крв во столицата или изгледа многу вознемирено, потребно е да се консултирате со педијатар.

 

Новите намирници воведувајте ги постепено и набљудувајте ја реакцијата на бебето. Малите промени во исхраната често носат големо олеснување.

Пријави се и следи го развојот на своето дете

Бесплатен неделен е-весник кој го следи развојот на вашето дете.

Вашата е-адреса

Предвиден датум на породување

calc-img

Пресметај го датумот на породување

Последни статии

article-img

Последно на форумот

message-img

ПАКЕТ ПОДАРОЦИ

article-img

Секој месец подаруваме богати подароци на трудници, семејства со новороденчиња, мали деца и деца.

Кликнете и изберете го вашиот пакет со подарок!

Пакет подароци - Пријава Трудница
Пакет подароци - Пријава Новороденче, доенче
Пакет подароци - Пријава Мало дете (1-3)
Пакет