Календарот за овулација може да биде корисна алатка за ориентација, но не може со сигурност да ви каже точно кога ќе овулирате.

Тој најчесто го пресметува плодниот период врз основа на должината на претходните циклуси и претпоставката дека овулацијата се случува приближно 14 дена пред следната менструација.

 

1. Зошто календарот не е секогаш прецизен?

Менструалниот циклус не мора да биде идентичен секој месец.

Овулацијата може да се помести поради:

• стрес,
• болест,
• промени во телесната тежина,
• патување и промена на ритамот на спиење,
• интензивна физичка активност,
• хормонални промени,
• периоди на нередовни циклуси.

Затоа календарот што го предвидува денот на овулацијата само според претходните циклуси може да погреши.

 

2. Дали правилото „овулација е на 14-тиот ден“ важи за сите?

14-тиот ден е само приближна вредност за пример на 28 дневен циклус. Дури и кај жена со циклус од 28 дена, овулацијата не мора секогаш да се случи истиот ден.

Пореално е да се размислува за плоден прозорец, а не за еден фиксен ден на овулација.

 

3. Како да го направите следењето попрецизно?

Календарот може да биде покорисен ако го комбинирате со други знаци на плодност.

Може да користите:

• Овулациски тестови кои го откриваат порастот на LH пред овулацијата.
• Следење на цервикалната слуз која околу овулацијата таа често станува пообилна, проѕирна и растеглива.
• Базалната телесна температура може да покаже дека овулацијата најверојатно веќе се случила.
• Ултразвучното следење е најпрецизната опција кога е потребно медицинско следење.

Комбинирањето на календарот со еден или повеќе од овие методи може да даде подобра слика.

 

4. Кога сакате да забремените

Не мора да го погодите точниот ден.

Практичен пристап

• Имајте сексуални односи на секои 1 до 2 дена во плодниот период.
• Ако користите овулациски тест и е позитивен, односите истиот ден и во следните денови може да го опфатат периодот со најголема веројатност за зачнување.
• Ако циклусите се нередовни, не потпирајте се само на календарската пресметка.

Сперматозоидите можат да преживеат неколку дена во женскиот репродуктивен тракт, па односите пред овулацијата се особено важни.

 

5. А што ако сакате да избегнете бременост?

Тука е потребно особено внимание. Календарот за овулација не треба да се смета за сигурна контрацепција. Плодниот период може да се помести, а самата апликација или календар не може да ја потврди овулацијата.

Ако не сакате бременост, разговарајте со лекар или фармацевт за метод на контрацепција кој е соодветен за вас.

 

6. Кога календарот е особено непредвидлив?

Кај жени со многу нередовни циклуси, PCOS, периоди по породување или доење, перименопауза, значителни хормонални нарушувања, календарската метода може многу потешко да го предвиди плодниот период.

 

Календарот за овулација е добар за ориентација, но не е часовник. Колку се поредовни циклусите, толку може да биде покорисен како приближна проценка, но точниот ден на овулација сепак може да варира.

Ако се обидувате да забремените, најдобро е календарот да го користите како почетна точка и да го комбинирате со овулациски тестови и следење на промените во цервикалната слуз.