Мамма во 18:19
на тема Песнички на македонски
Адриана Лима
Адриана Лима почнува напорна подготовка за шоуто еден месец порано. Од менито целосно го исклучува шеќерот, лебот и пастата. Не пие никаков алкохол. Адриана Лима признава дека откако наполнила 30 години, мора повеќе да внимава што јаде и да тренира понапорно. Еден месец пред ревијата тренира секој ден, наместо 3 пати неделно. Скока на јаже, оди секојдневно во теретана и неколку пати неделно тренира бокс. По секој тренинг пие протеински шејк.
Алесандра Амбросио
Алесандра Амбросио исто така е ветеран во шоуто на Victoria's Secret. Алесандра започнува напорна подготовка за шоуто 2 месеци порано. Не го менува начинот на исхрана. Преферира избалансирано мени - јајца за појадок, а за вечера и ручек - салати и пилешко месо. Алесандра Амбросио тренира пилатес, јога и балет. Тие му даваат флексибилност и тонизација на нејзиното тело.
Лили Олдриџ
Лили Олдриџ е меѓу моделите кои се противници на диетите. Лили се одлучува за здраво мени, дури и пред шоуто. Не гладува. Два месеци пред церемонија Лили Олдриџ јаде претежно месни протеини, овошје со низок гликемиски индекс и зеленчук. Недела пред шоуто целосно ја исклучува солта од менито. Пред шоуто тренира секој ден, а омилени и се пилатес вежби, јога и балет.
Даутцен Крус
Даутцен Крус се породи во јули и не можеме да одречеме дека успеала да влезе во форма. Топмоделот не држи диета, бидејќи се уште дои. Единствено што исклучила од менито, се слатките работи, па дури и чоколадото. Нејзината супер фигура е резултат на секојдневните вежби од серијата Ballet Beautiful. Тие помагаат за опуштање, а истовремено и затегање на телото.
Бехати Принслу
Два месеци пред шоуто на Victoria's Secret Бехати Принслу ги запира сите јаглехидрати, храна со шеќер и сол, како и алкохолот. Дава акцент на протеините, зеленчукот и водата. Единственото искушение, на кое се оддава понекогаш, се чоколадото и желе бонбоните. Две недели пред шоуто го зголемува интензитетот на тренинзите, па тренира напорно барем еден час секој ден. Бехати Принслу сака да плива и да оди на јога.
Карли Клос
Карли Клос е обожавател на здравата исхрана. Таа избегнува да се храни надвор и голем дел од храната која ја јаде, ја приготвува сама. За шоуто на Victoria's Secret се подготвува со кардио вежби. Карли Клос ги прави истите вежби како за загревање, така и по тренингот.
Кендис Суанепул
Кендис ретко зборува за диетите. Топмоделот сака да ги споделува деталите околу режимот на тренинзите. Таа исто така е меѓу ангелите кои тренираат бокс. Освен тоа, во нејзините тренинзи задолжителни се пилатес вежбите. Кендис е една од ретките топмодели кои ги избегнуваат кардио тренинзите.
pumpici za izmolzuvanje
Автор: fetusce
pumpici za izmolzuvanje elektricna Lun
moite najmili
Автор: selvi
Продвижение групп ВК
Автор: prodvijenieVK
Привет! Занимаюсь раскруткой групп ВК!!
Онлайн вакансии
Автор: onlinerabota
Бизнес на дому! Проводите время в сети
moite najmili
Автор: jovanja
забава Бремените
Автор: bobik
Вештачката интелигенција ги управува апаратите во домот
Паметен дом (Smart Home) е концепт во кој сите главни апарати за домаќ...
Твори - Читај - Биди хуман - Проект на Софија Петковска
ТВОРИ – ЧИТАЈ – БИДИ ХУМАН е проект кој под водство на Софија Петков...
Дренвин - Извонреден природен помошник против целулитот
За Дренвин, имаме неколку анонимни изјави од луѓе кои го користеле про...
Правилна исхрана на мали деца во лето
Малите деца, особено во лето се повеќе изложени на ризик од болести ко...
Зошто магнезиумот е важен во бременоста?
Магнезиумот е минерал од витално значење во текот на нашите животи. Ос...
Бременост.
пеперутка16
Кој дел од бременоста најмногу ви се допадна или најлесно?