Gorde86 во 22:14
на тема RE: Нова мобилна апликација за поддршка на родители на деца
Тагата скоро секогаш е придружена со загуба. Кога се поздравуваме со некој што го сакаме, обично сме тажни. Тагата е уште поголема ако блиската врска завршила.
Тагата ни помага да ја цениме среќата. Кога нашето расположение се менува од тага во радост, чувството за контраст го зголемува уживањето во животот.
Дозволете си да бидете тажни. Негирањето на таквите чувства можат да се врежат во потсвеста и да предизвикаат повеќе штета со текот на времето. Плачете ако ви се плаче. Забележите дали се чувствувате подобро откако ќе запрат солзите.
Ако се чувствувате тажно, планирајте тажен ден. Испланирајте го денот да бидете сами, да слушате меланхолична музика и набљудувајте ги вашите мисли и чувства. Ваквото планирање може само да ја подобри ситуацијата и да почнете да се чувствувате добро.
Размислувајте за контекстот на тажните чувства. Дали се тие поврзани со некоја загуба или непријатен настан? Обично и не е така лесно да се открие причината за тагата, но можно е да се разберат факторите кои придонесле таа да се појави.
Тагата може да биде резултат на некоја промена која не сте ја очекувале, или може да биде сигнал дека нешто треба да смените во животот. Промените се обично стресни, но се неоподни за понатамошен развој.
Препознајте кога тагата преминува во депресија. Побарајте помош ако почувствувате некои од следниве симптоми:
- Постојана тага, анксиозност и “празно” расположение
- Чувство на безнадежност и песимизам
- Чувство на вина, безвредност и беспомошност
- Губиток на интерес или задоволство во активностите кои порано со радост сте ги правеле, вклучително и секс.
- Намалена енергија, хроничен замор, чувство на успореност.
- Тешкотии со концентрација, помнење, носење одлуки
- Инсомниа, рано будење или преспивање
- Намален апетит или зголемување на телесната тежина
- Мисли за смрт и самоубиство, обиди за самоубиство
- Иритабилност
- Присуство на физички симптоми кои не реагираат на третман, како главоболки, проблеми со дигестивниот систем и хронична болка
me_mother_of_three во 13:31
на тема RE: Нова мобилна апликација за поддршка на родители на деца
me_mother_of_three во 13:30
на тема RE: Нова мобилна апликација за поддршка на родители на деца
pumpici za izmolzuvanje
Автор: fetusce
pumpici za izmolzuvanje elektricna Lun
moite najmili
Автор: selvi
Продвижение групп ВК
Автор: prodvijenieVK
Привет! Занимаюсь раскруткой групп ВК!!
Онлайн вакансии
Автор: onlinerabota
Бизнес на дому! Проводите время в сети
moite najmili
Автор: jovanja
забава Бремените
Автор: bobik
Што да јадат децата за да имаат здрави заби?
Сите сме слушнале дека млекото гради силни коски. Но, дали знаевте дек...
Вештачката интелигенција ги управува апаратите во домот
Паметен дом (Smart Home) е концепт во кој сите главни апарати за домаќ...
Твори - Читај - Биди хуман - Проект на Софија Петковска
ТВОРИ – ЧИТАЈ – БИДИ ХУМАН е проект кој под водство на Софија Петков...
Дренвин - Извонреден природен помошник против целулитот
За Дренвин, имаме неколку анонимни изјави од луѓе кои го користеле про...
Правилна исхрана на мали деца во лето
Малите деца, особено во лето се повеќе изложени на ризик од болести ко...
Бременост.
пеперутка16
Кој дел од бременоста најмногу ви се допадна или најлесно?