Сакаш да се откажеш? Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.
Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.
Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач. Со продолжување на користењето на сајтот се смета дека се согласувате со користење на колачињата за наведените цели. За продолжување кликнете “Во ред”.
Дознајте повеќе.
RE: Во форма после породувањето 20.4.2015 10:02:09
Snowhite RR
Навистина е тешко со мало дете да се наметне број на оброци и вежбање, се чини сето тоа како невозможна мисија, ама ако сакате да ги симнете кг мамички, тогаш мора да се потрудите и да се организирате некако, ако не чекајте да пораснат децата Јас па обратно, откако се породив со двете прекумерно ослабев и сакав да се здебелам некое кило, некако го постигнав тоа по извесно време, ама навистина од моја гледна точка не разбирам како може после породување така нагло да се здебели и да не може да се врати на нормалната тежина. Најверојатно организам е во прашање и метаболизмот се разбира, јас имам многу брз метаболизам и мислам дека поради тоа не можам многу да качам во кг Пијте и вода повеќе, течности, овошје, зеленчук и продукти кои ќе забрзаат метаоболзимот, јогурт, не знам, советеувајте се и со нутриционист
_____________________________
Life is not the amount of breaths you take, it''''''''s the moments that take your breath away
RE: Во форма после породувањето 21.4.2015 22:11:20
sonc90
jas bev na tezinata so koja se porodiv(znaci imav 80 kg pred da se stavam na dieta i toa se dolzi zaso jadev mn gricki za da gi zamenam cigarite) i zaradi toa se staviv na dieta t.e. rezim na ishrana...ne velam ne,ide bavno ama ne sakam da go izgubam mlekoto i zatoa ne prevzemam drasticni cekori...do sega imam simnato 10 kg(od polovinata na januari do sega) i sum zadovolna...se nadevam deka do kraj na juni ke simnam uste 10 i ke stignam do posakuvanata tezina potocno 60 kg...za nekogo 60 kg e mala tezina no na nekoj so visina ko mojata(157cm) toa e taman,ni debela ni slaba...
dali dodeka doime moze da se drzi nekoja dieta ili da se pie nesto
Здрава храна, односно режим на исхрана - тоа е сосем доволно за враќање во форма, секако и доволна и соодветна физичка активност. На пример, наместо дигање тегови - дигање бебе . Трчање низ куќа за експрес завршување на домашните обврски - исто така супер џогинг. Туркање количка - веќе се оправи времето - топ активност . Шала на страна - ако имате кој да ви причува бебе 1 саат во текот на денот одвојте за вежби што се прават и дома, или трчајте на некоја активност. Но, особено ако доите, не си играјте играчки со диети за слабеење, туку имајте редовни и здрави оброци - 3 главни оброка и 2 ужини. Досадна сум со бројот на оброци, но според мене и моите искуства, тоа е еднинствен начин на регулирање тежина и линија.
Potpolno se slozuvam so sandriana.i navistina ima efekt koga se vnimava.eve denes vagata pokaza 73.. ..jas pak sum dosadna so medot i cimetot ama pa sto da pravam koga ima efekt
_____________________________
Најголемата трагедија во животот не е смртта, туку она што дозволуваме да згасне во нас додека живееме.
RE: Во форма после породувањето 23.5.2015 15:55:07
blond
Пред пораѓај имав 78.4 кг, после пораѓај не сум се мерила. Очекувам да имам 70 најмногу и полека да ги слизнам наредниве 2-3 месеци барем до 65 да стигнам.
Milicka30 ima razlicni iskustva za toa kolku pomaga ili ne pomaga primer kaj mene . Na ovaa tema mozes da najdes poveke iskustva za Mider posle poroduvanje se nadevam ke ti bidat od pomos
Прашањето е префрлено во посочената тема.
< Поракaта ја уредил sandriana RR -- 13.7.2015 13:38:01 >
_____________________________
Сакам кога ми зборуваат зад грб зашто тогаш знам дека сум еден чекор пред нив
RE: Во форма после породувањето 16.7.2015 17:49:31
*Iki*
Јас пред скоро три месеци се породив со Царски рез, немам намалено тежина после породување ( треба да ослабам 8кг за да се вратам на нормала), но ме интересира дали има некоја како мене што 5 см над резот не ги чувствува? Докторката што ме породи на контролата ми кажа дека е нормално и дека треба време... сечени се и мускули и нерви...Дали може некоја да ми каже колку време е потребно за да се обноват тие нервни и мускулни влакна? Мислам од искуство? Знам дека треба време ама ми смета некако ...
RE: Во форма после породувањето 17.7.2015 11:04:28
marchi
ИЗВОРНА ПОРАКА: *Iki*
Јас пред скоро три месеци се породив со Царски рез, немам намалено тежина после породување ( треба да ослабам 8кг за да се вратам на нормала), но ме интересира дали има некоја како мене што 5 см над резот не ги чувствува? Докторката што ме породи на контролата ми кажа дека е нормално и дека треба време... сечени се и мускули и нерви...Дали може некоја да ми каже колку време е потребно за да се обноват тие нервни и мускулни влакна? Мислам од искуство? Знам дека треба време ама ми смета некако ...
jas imav mali komplikacii zatoa ne mozam da ti kazam kolku vreme e potrebno za da se onovat tie nervi i muskuli.jas na prviot mesec posle poroduvanje koga bev na kontrola go postaviv istoto prasanje,doktorot mi rece uste dolgo ke imas takvo custvo. no ne e strasno.samo nemoj da vezbas stomacni dodeka ne pominat najmalku 6 meseci i pred da pocnes bi te sovetuvala da se posovetuvas so doktorot.se slucuvaat sekakvi raboti.
RE: Во форма после породувањето 24.8.2015 22:23:41
Ilina87
Marchi, блазе тебе. Јас еве веќе 10 дена умрев од гладување ни грам немам намалено. Ја држам диетата од ОН по вторпат, но сега без успех. Во рок од еден месец многу се поправив
RE: Во форма после породувањето 24.2.2016 17:25:06
lolla RR
Ајде мами малку да ја размрдаме темава а и ние (иде лето).
Споделувам ОВДЕ канал во кој има мнооогу избор на видеа со вежби од 10 минути па нагоре. Па ајде, кој нема 10 минути за активирање на мускули и ослободување од стресот и килограмите.
RE: Во форма после породувањето 29.2.2016 13:29:59
marchi
lele lolla....da si mi ziva za videata od 10 min.Gospod se najdobro da ti dade pustam crtani na tv dodeka maz mi e na rabota i za 10 min zavrsena rabota pa vredi da se proba,maalku da si go sredam meseto,sakam povejke da si go oslabam
Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Дознајте повеќе.
Испечати
. Трчање низ куќа за експрес завршување на домашните обврски - исто така супер џогинг. Туркање количка - веќе се оправи времето - топ активност 
..jas pak sum dosadna so medot i cimetot ama pa sto da pravam koga ima efekt
no ne e strasno.samo nemoj da vezbas stomacni dodeka ne pominat najmalku 6 meseci i pred da pocnes bi te sovetuvala da se posovetuvas so doktorot.se slucuvaat sekakvi raboti.
