|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14 - 18.04.2014) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?
Корисници на оваа тема: никој
  Испечати
Страница: <<   < Претходна страница  1 2 [3] 4   Следна страница >   >>
Корисник
Порака << Постара тема   Нова тема >>
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 13:34:26   
Bethany
На прашање о вегетаријанству, нејзин одговор беше: Цитирам:

Hm... Tu i tamo se provlaci misljenje da devojcice sada ranije dobijaju menstruaciju,i zene ranije ulaze u menopauzu, zbog nacina na koji se uzgajaju zivotinje koje jedemo. Ako je to i dokazano, logicno bi bilo smanjiti unos takvog mesa, ili ga poptuno iskljuciti. E sad, ima tu i za i protiv. Sto se vegetarijanstva tice, vec sam pisala da sam protivnik istog i iz licnog iskustva. Dakle vegetarijanska, prava vegetarijanska ishrana, ne moze da nam obezbedi punovredne proteine a ni pravilnu i dovoljnu resorpciju gvozdja. Ja predlazem, a i sama se tako ponasam, korigovanje ishrane-crveno meso za koje znamo da je gajeno na stocnim farmama, iskljuciti ili svesti na najmanju mogucu meru. Ovo se odnosi i na zivinsko meso, ali se ono cesce i lakse moze naci prirodno gajeno, pa se takvo moze cesto koristiti. Najbolje je sto cesce koristiti ribu u ishrani i naravno jaja. Jos nesto, soja je prirodni estrogen, i utice na nivo hormona, pa bi bilo pametno izbegavati je. Na zalost, vegetarijanci je dosta koriste u ishrani. Jos jedna mana soje je sto je skoro nemoguce naci onu koja nije GMO.



_____________________________

(Одговор на членот Bethany)
Непосредна врска до пораките: 51
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 13:51:19   
Calypso
Па тоа е и поентата на целата дискусија Бетани, колку е здраво месото што го јадеме. Факт е дека не е здраво ни за нас, а камоли за нашите деца. Не е дали да се дава месо или не. Факт е дека од вештачки одгледуваните животни, поточно од нивното месо човечкиот организам трпи последици. Прашање е дали можеме да го промениме тоа?

_____________________________

All that is gold does not glitter,
Not all those who wander are lost;
The old that is strong does not wither,
Deep roots are not reached by the frost.

(Одговор на членот Bethany)
Непосредна врска до пораките: 52
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 14:10:29   
ivoni4ka
Vitamin A
-Prv otkrien vitamin. Mnogu vazen I dobar za vid, zdrava koza, kosa, sluznica na grlo, nos, dishen I probiven sostav. Potreben e I za pravilen rast I razvoj na kosata I zabite.Vazen za zazdravuvanje na rani I kozni poremetuvanja. Se preporachuva dodatno da se zima nekoku meseci pred I p za vreme na sonchanje. Beta karoten, prethodnik na vitaminot A, e pigment koj se naogja vo bilkite. Kozata pravi zalihi od beta karoten, organizmot go prerabotuva I po potreba proizveduva vitamin A. Vishokot beta karoten deluva kako antioksidans I ja potiknuva rabotata na imunoloshkiot sostav. Senaogja vo protokalot, vo zoltiot I portokaloviot zelenchuk I ovoshje, isto I vo temnozeleniot zelenchuk. Vitaminot A dolgo se sobira vo organizmot (se talozi),pa posebni dodatoci ne se preporachlivi zatoa sto pregolemata kolichina moze da predizvika macnina, glavobolka, povrakjanje I sl.


Витаминот А уште може да се стретне и како ретинол кој е наменет за тестостерон и сперма.
Овој витамин е незаменлив за создавањето на сперматозоидите и синтезата на тастостеронот, но тоа не е се оваа супстанца ни го штити нашиот вид, кожа, слузокожа, а истотака е и голем антиоксиданс кој кој го контролира механизмот за раст во мускулите.
Дневна потреба е 0.7 mg на ден.
Најмногу може да се најде во намирниците од животинско потекло. Со само 5 грама џигер се внесува потребната дневна доза или 80 грама путер негово присуство може да се забележи во јајцата, туната и немасните сирења. Од заленчукот и овошјето присутен во портокаловите плодови го има во 60 грама морков, 160 грама тиквици, или 300 грама кајсии ќе ги задоволи дневните потреби за внес на овој витамин. При термичка обработка на овие намирници се губат 20% од вредностите на овој витамин.

Vitamin B1
-Tiaminot e nuzen vo razgradbata na jaglehidratite,mastite I belkovinite, pomaga vo prerabotkata navoshokotglikoza I zasitenite masti.Osiguruva normalen prenos na nervnite impulse,pridonesuva odrzuvanje na muskulniot tonus I psihichkoto zdravje. Se naogja vo nemasno svinsko meso, oriz, brashno, mleko,zitarici, grav, grashak,kikiriki I sl. Nedostatokot predizvikuva mor, machnina, gubitok na apetit,zbunetost, chesta promena na raspolozenie, anemija. Pogolemata doza Tiamin nemaat nitu shtetni nitu korisni dela.

Vitamin B12
-Ovoj vitamin kako I ostanatite od grupata B, ima vazna uloga vo pretvoranjeto na mastite, jaglehidratite I belkovinite vo energija. Isto taka mnogu bitna osobina e deka proizveduva t.e. uchestvuva vo proizvodstvoto na crvenite krvni zrnca. Vazen e I za proizvodstvo na geneteski material RNA i DNA. Vitaminot B 12 se naogja vo proizvodite so zivotinsko poteklo. Nedostatokot na ovoj vitamin se javuva retko, najchrsto kaj alkoholichari, vegetarijanci, trudnici I doilki. Do nedostatok najchesto doagja poradi nemoznosta za apsorpcija. Znak za nedostatok se slabost, gubitok na tezina, neugodni telesni mirisi, bolki vo grbot, trnenje na ekstremitetite, bokavojazikot, a pogolemiot nedostatok doveduva do perniciozna anemija koja predizvikuva umor,sklonost na krvarenje, bledost, bolki vo stomak, razdrazlivost I depresija.
Vitamin B2 (RIBOFLAVIN)
-Ovoj vitamin pomaga vo dobivanje energija od jaglehidrati, masti I belkovini. Zasluzen e za zdrava kosa, koza, nokti I sluznica. Negova znachajna uloga e da sorabotuva vo proizvodstvo na crveni krvni zrnca, hortikosteroidi I zashtitni hormoni t.e. nuzen e za rabota na nervite,ochi I adrenalinski zlezdi. Se naogja vo lebot,brashnoto, jajca, jogurt, sirenje, bademi, brokuli. Uramnotezena prehrana osiguruva dovolna kolichina od ovoj vitamin, a alkoholichari I postari lugje su skloni na nedostatok. Nedostatok na Riboflavin predizvikuva: masen I lushpav osip na koza,ranichki, natechenost, crven I bolen jazik, pechenje na ochi.

Vitamin B3 (NIACIN)
-Pomaga na insulinot I regulira shekjer vo krvta,pri prerabotkata na hranatavo energija, proizvodstvo nacrveni krvni zrnca, obnovuvanje na koza, nervi, veni,proizvodstvohormoni,masni kiselini I steroidi, stabilizira psiholoshko zdravje I neutralizira toksichni deluvanja na nekoi lekovi I hemiski optovaruvanja vo organizmot. Mnogu e delotvoren vo smaluvanjeto na holesterolot I trigliceridite vo krvta,shirenjeto na venite, ubrzuva krvotok, namaluva potishtenost, nesonica I hiperaktivnost. Se naogjavo nemasnomeso,riba,orevi, puter od kikiriki I zbogateno brashno. Akovnesuvate dovolno belkovini sigurno I vnesuvate dovolno Niacin. Nedostatok predizvikuva tegobi, gubitok na apetit,slabost vo muskuli, crven vospalen jazik,rani na usnite,glavobolka, razdrazlivost,potishtenost.

Vitamin B5 (PANTOTENSKA KISELINA)
-Nuzen za pretvaranje hrana vo energija,proizvodstvo na masti, steroidi, adrenalni zlezdi,acetilkolin, nervni prenositeli. Se naogja vo losionii kremi za ublazuvanje na bolki, opekotini, posekotini I ogrebotini,isto smaluva vospalenija na koza I ubrzuva zazdravuvanje na rani. Se naogjavo losos,pivski kvasec, zitarici, smegj oriz,orevi,pchenka, grav,grashak, kompir,jajca. Nedostatokot e mozen samo vo sluchaevi na potpolno izgladnuvanje dodekapak vishokot moze dapredizvika dijarea
Б5 (пантотенска киселина) за коса.
Овој витамин го штити нашето здравје, кожа, коса и е составен дел голем број шампони. Исто така се смета и за еден од клучните ензими за претварање на мастите и шеќерите во енергија.
Дневна потреба е 6 mg. Се наоѓа во месо, јајца, риба, кикирики, интегрален ориз. На пример може да се внесе преку 100 грама џигер или 160 грама лосос.
Овој витамин не е отпорен на топлина, додека е отпорен дневна светлина.
Vitamin B6 (PIRIDOKSIN)
-Ja potiknuva rabotata na imunoloshkiot sostav, prenos na nervnite impulse, metabolizmot za energija I sinteza na crveni krvni zrnca.Se primenuva za ublazuvanje sindromot na karpalniot kanal, epileptichni napadi kaj deca I PMS. Se naogja vo smegj oriz, nemasno mleko,riba, avocado,banana, pchenka, orevi. Zdrava ishrana osiguruva dovolna kolichina B6. Nedostatok se javuvakaj lugje koi imaat oteznata apsorpcija I boluvat od bolest na crvenite resichki, dijabetichari, postari osobii trudnici, doilki I zeni koi zimaat oralna kontracepcija. Od nedostatok se javuvat akni,vospalenija na koza, nesonica,muskulna slabost, razdrazlivost, depresija, umor I machnina. Vnes na premalku ili povekje B6 moze das meta na rabotatana nervite I psihichkoto zdravje.
Б6 (пиридоксин) за мускули.
Б6 витаминот го викаат уште и ,,спортски витамин,, кој гарантира олични резултати, му овозможува на организмот да користи гликоген (природни резерви на енергија) за време на изичките напори. Но, е од клучно значење за употребата на шеќер и амино киселини, со цел да се воспостави комуникација на невроните. Недостатокот на овој витамин го зголемува ризикот од срцеви заболувања.
Дневна потреба е 1.5 mg.
Се наоѓа во: Дневна доза се наоѓа во 100 грама мусли или 200 грама мисиркино месо, а го има и во лосос, лигњи, пршут, лешници и леќа. Овј витамин се губи при потење па затоа потребно е да се внесува во поголеми количини особено оние кои се занимаваат со спорт.

Vitamin B7 (BIOTIN, Vitamin H)
-Kako I site drugi vitamini of grupata B, pomaga pri pretvoranje na hranata vo energija, nuzen e vo sintezata na belkovinite, jaglehidratite I masnite kiselini. Isto za zdrava kosa,koza, nokti. Se naogja vo sirenje,soja, losos, sonchogledovi semki, brokuli, orevi, kompir. Nedostatok e mnogu retka pojava, stroga, dodatna kolichina e potrebna kaj osobi koi imaat problem so suva koza I krshlivi nokti. Nedostatokotpokazuva vospalen jazik, kozen osip, machnina, povrakjanje, bol vo muskuli, gubenje apetit, kosopast, umor.

Vitamin B9 (FOLNA KISELINA)
-Mnogu vazna sostojka vo RNA i DNA, genetskiot material koj upravuva sorastot I obnovuvanjeto. Od nea zavisi zdrava kosa, nokti,koza nervi,sluznica I krv. Izvori na B9 se bubrezi, jetram avocado, jajca, riba, celer, repka,lisnat zelen zelenchuk, orevi,grashok, semki, sok od portokal, obogateni zitarici. Zdrava ishrana vo poveketo sluchaevi osiguruva dovolna kolichina. Nedostatok se javuva kaj alkoholichari, deca vo pubertet koi nezdravo se hranat, trudnici. Nedostatokotpredizvikuva megaloblastichna anemija.
Vitamin B6 (PIRIDOKSIN)
-Ja potiknuva rabotata na imunoloshkiot sostav, prenos na nervnite impulse, metabolizmot za energija I sinteza na crveni krvni zrnca.Se primenuva za ublazuvanje sindromot na karpalniot kanal, epileptichni napadi kaj deca I PMS. Se naogja vo smegj oriz, nemasno mleko,riba, avocado,banana, pchenka, orevi. Zdrava ishrana osiguruva dovolna kolichina B6. Nedostatok se javuvakaj lugje koi imaat oteznata apsorpcija I boluvat od bolest na crvenite resichki, dijabetichari, postari osobii trudnici, doilki I zeni koi zimaat oralna kontracepcija. Od nedostatok se javuvat akni,vospalenija na koza, nesonica,muskulna slabost, razdrazlivost, depresija, umor I machnina. Vnes na premalku ili povekje B6 moze das meta na rabotatana nervite I psihichkoto zdravje.

Vitamin B7 (BIOTIN, Vitamin H)
-Kako I site drugi vitamini of grupata B, pomaga pri pretvoranje na hranata vo energija, nuzen e vo sintezata na belkovinite, jaglehidratite I masnite kiselini. Isto za zdrava kosa,koza, nokti. Se naogja vo sirenje,soja, losos, sonchogledovi semki, brokuli, orevi, kompir. Nedostatok e mnogu retka pojava, stroga, dodatna kolichina e potrebna kaj osobi koi imaat problem so suva koza I krshlivi nokti. Nedostatokotpokazuva vospalen jazik, kozen osip, machnina, povrakjanje, bol vo muskuli, gubenje apetit, kosopast, umor.

Vitamin B9 (FOLNA KISELINA)
-Mnogu vazna sostojka vo RNA i DNA, genetskiot material koj upravuva sorastot I obnovuvanjeto. Od nea zavisi zdrava kosa, nokti,koza nervi,sluznica I krv. Izvori na B9 se bubrezi, jetram avocado, jajca, riba, celer, repka,lisnat zelen zelenchuk, orevi,grashok, semki, sok od portokal, obogateni zitarici. Zdrava ishrana vo poveketo sluchaevi osiguruva dovolna kolichina. Nedostatok se javuva kaj alkoholichari, deca vo pubertet koi nezdravo se hranat, trudnici. Nedostatokotpredizvikuva megaloblastichna anemija.


Казеинот е основниот градлив протеин во млекото кој сочинува 80% од целосниот протеин на малекото, додека 20% го сочинува сурутката. Млекото содржи околу 3-3,5% (30-35 грама во литар) протеини што прави 28% сува материја. Ова укажува дека млекото е производ богат со протеини, меѓутоа козумирањето на млеко значи воедно и внес на лактоза и млечни масти кои спаѓаат во категоријата на лоши масти т.е. заситени масти а тоа е она што треба да го избегнуваме. Името казеин потекнува од латинскиот збор caseus што значи сирење, затоа што со згуснување на касеинот се овозможува производството на сирење и претставува основен протеин во него. Казеинот е најважниот протеин на млекото не само затоа што е во најголем процент, туку и поради неговата технолошка особина (произедување на сирење, и останати млечни производи).
Казеинот е комплетен протеин кој ги содржи сите амино киселини кои влегуваат во составот на протеинот. Важно е да се разбере разликата помеѓу комплетен протеин и неговите билошки вредности, која зависи од односот и застапеноста на поедини амино киселини во протеинот. Казеинот содржи релативно големи количини на глутамински киселини, а покрај тоа содржи и значајни количини на леуцин, лизин, валин и аспарагинска киселина.


Л-карнитинот е сличен на карнитинот, не-есенцијална амино киселина. Л-карнитинот врши неколку исти функции како и карнитинот како што е помагањето при метаболизирањето на храната во енергија. Л-карнитинот може да се најде во одредени видови храна, како што се млечните производи и црвеното месо.
Главна функција на Л-карнитинот е претворање на храната во енергија, но тој може да се користи и за други намени, на пример согорување на масти, зголемување на енергијата и подбрување на мускулниот отпор кон замор. Исто така се верува дека Л-карнитинот ги спречува болестите на мускулите, црниот дроб и бубрезите, но ова не е медицински докажано. Л-карнитинот е одличен додаток за тие кои се на диета бидејќи го намалува гладот.
Еден од позабележителните ефекти на Л-карнитинот е можноста за успорување на ефектите од стареењето. Правени се истражувања врз глувци на кои им е давано Л-карнитин и овој ефект се забележал кај нив. Сигурно ќе биде потребно доста време за ова да се докаже дека функционира и кај луѓето, но добро е да се знае.
ОД 1930 година па се до денес се направени безброј истражувања поврзани со Л-карнитинот, и сите тие покажале дека тој помага за подбро функционирање на кардио васкуларниот систем. Има неколку истражувања кои покажале дека Л-карнитинот може да биде корисен во подобрување на работата на срцето, па како третман за болните од срцеви болести USFDA (United States Food and Drug Administration) го одобри за користење под името карнитор.

Доколку имате дефицит од амино киселини или протеин во телото, може да имате бенефиции од користењето на суплементот л-карнитин. Да сте дефицитарни од амино киселини или протеин во телто е тешко, но има одредени групи на луѓе кај кои постои ризик од тоа. Вегетаријанците, децата и мајките доилки спаѓаат во таа ризична група на луѓе. Луѓето кои јадат малку место, исто така може да имаат бенефиции од овој суплемент.
Мускулни грчеви, болка во мускулите, забрзано стареење, мускулен замор и слично може да се знаци за постење од недостаток на Л-карнитин во нашето тело.
Најчести несакани ефекти од прекумерно користење на Л-карнитинот се зголемен крвен притисок, забрзано чукање на срцето и настинка. Доколку земате поголема количина на Л-карнитин може да се појави и дијареа.
Генералните препораки за дозирање на Л-карнитин се од 2 до 4 грама, еден час пред вежбање. Суплементите најчесто се во капсули од 500-1000 милиграма.

Глутаминот е една од 20-те амино киселини кои го сочинуваат така наречениот "генетски код", кој претставува збир на правила кои генетскиот материјал (DNA и RNA) ги следи за да креира протеини кои ќе ги употребуваат мускулните клетки во телото.
Глутаминот е исто така и не-есенцијална амино киселина која најчесто се наоѓа во телото,и единствена амино киселина која може да ја помине бариерата помеѓу крвта и мозокот. Во телото глутаминот може да се најде во крвта која циркулира или во мускулите, и најмногу е потребна кога ќе се разболиме или ќе имаме одредена повреда.
Како функционира глутаминот во нашето тело?
Бидејќи глутаминот е најчестата амино киселина во телото таа има повеќе важни улоги,никои од нив имаат директна поврзаност со резултатите кои ќе ги имате од вашиот тренинг.
Првата голема улога на глутаминот е тоа што глутаминот претставува супстрат за DNА синтезите кои се вршат во нашето тело. Или буквално кажано без глутаминот да биде присутен во нашето тело, телото нема да може да ги произведе повеќето од клетките кои му се потребни секојдневно.
Глутаминот исто така е вклучен и во процесот на протеински синтези.Па така после секој тренинг мускулните клетки (влакна) се оштетени а глутаминот ќе помогне за тие да се изградат одново,правејќи ги посилни (и поголеми доколку сте во калориски суфицит).
Освен тие две улоги, глутаминот исто така служи како извор на енергија за имунитетот, па со тоа помага за имање здрав имунитетен систем.
На пациенти со тешки изгореници по телото често им се дава висока доза на глутамин затоа што тој го забрзува процеост на обнова и заздравување на изгорените клетки.
Глутаминот исто така служи како алтернативен извор на енергија на мозокот и помага за спречување на кортизолот кој предизвикува протеински катаболизам, кој најчесто е највисок за време на диета.
Каде може да се најде глутаминот?
Видовите на храна кои најчесто содржат глутамин се телешкото месо, рибата, јајцата,млечните производи, леѓата и семето од коноп. Повеќето луѓе ќе ги задоволат секојдвневните потребни за глутамин,па дури и вегетеријанците.Но доколку редовно имате тежински тренинзи, моментално сте болни или имате некоја повреда, потребните за глутамин се повисоки.Во овие случаи суплементацијата на глутамин е неизбежна.

Липоева киселина

Човековите органи не можат да бидат максимално ефикасни при производството на енергија од јаглехидратите или масти,без помош на липоевата киселина.Таа е класифицирана како антиоксиданс,кој игра директна улога во заштитата на клетките од нанесените од кислородот штети.Покрај тоа,го снабдувањето на организмот со неколку различни антиоксиданти,вклучувајќи витамини Е и Ц,не би било успешно во отсуство на липоева киселина.

Суштинска карактеристика на липоевата киселина е нејзината способност да функционира и при водена база и во базирана на масти средина.

Начинот на кој клетките произведуваат липоева киселина не е сосема јасен,но се претпоставува дека таа се добива преку земање на два атоми на сулфур од аминокиселина наречена метионин и остатокот од хемиската структура се добива од масна киселина наречена октанова киселина.

Функциите на липоевата киселина

- Производство на енергија - липоевата киселина наоѓа свое место на крајот од процесот,наречен гликолиза,во кој клетките создаваат енергија од шеќер и скроб.

- Спречување на внатрешни оштетувања - важна улога во овој поглед има антиоксидантни функција на липоевата киселина и нејзината способност да помага за спречување на кислородната штета на клетките.

ЛК киселина е моќен антиоксиданс.Оваа киселина се однесува како коензим(катализатор),неопходен за јаглехидратниот метаболизам во циклусот на Кребс.Спаѓа во групата на масни кислеини.Се раствора како во вода така и во маслена средина,што ја прави уникатна.Се синтетизира во организмот,но во недоволни количества.Најдобро може да ја сватиме како антиоксиданс на метаболизмот(подмалдувач)/Особено е важна за производство на енергија во клетките и истовремено игра улога на силен АО.Делува на сличен начин како креатинот,а за да биде во потполност нејзиното дејство,мора да се внесува во форма на додатоци.Докажано е дека таа е 500 пати поефективна отколку примањето само на креатин монохидрат.АЛ има позитивно дејство врз повишување на мускулната маса.Тоа се должи на фактот што таа не само што го повишува инсулинот за кратко време,но го подобрува и неговото дејство.А знеме дека инсулинот се смета за најефкетивен градител на мускули кои се произведува од телото.ЛК го олеснува зголемувањето на клетката со тоа што го успорува проносот на гликоген и други хранливи материи.Друга важна функција особено за оние кои се стремат да покачат маса и намалат сало е што таа го покачува приемот на гликоза од мускулните клетки за сметка на масните клетки.Секој производ со довјна функција да накачува мускулна и намалува масно ткиво,едновремено е и моќен анаболен и антикатаболе производ.

Поради тоа што липоевата киселина има во митохондриите (енергетските производни единици) на животинските клетки,лица кои не јадат животински производи можат да бидат со повисок ризик за дефицит на липоева киселина.Вегетаријанците,кои не јадат зеленолистен зеленчук,исто така,можат да бидат подложени на ваков ризик,бидејќи во овие хлоропластови-зелени делови се содржи поголем дел од липоева киселина.

Поради фактот дека липоевата киселина ги штити протеините за време на процесот на стареење,постарите луѓе можат да бидат изложени на поголем ризик од дефицит.
Слично на тоа,поради тоа што липоевата киселина се користи за да се регулира шеќерот во крвта,луѓето со дијабетес мажат да бидат со поголем ризик од дефицит.

Бидејќи липоевата киселина се апсорбираат главно преку желудникот,лицата со стомачни заболувања или ниска стомачни киселина исто така можат да бидат со зголемен ризик од дефицит.

Во огромното мнозинство од додатоци во исхраната,липоевата киселина се содржи во форма на алфа-липоева киселина.Откако е во внатрешноста на телото,оваа форма на липоевата киселина може да се претвори во секунда во форма наречена дихидролипоева киселина или DHLA.Липоевата киселина вообичаено се нуди во дози од 25-50 милиграми,се верува дека дневниот лимит од 100 милиграми,освен ако експлицитно не се препорачува за конкретни заболувања,како дијабетес.

Прехранбени извори на липоева киселина се:
Животински храна - ЈХ се критичните точки во производството на енергија кај животните,како и примарно место за наоѓање на липоева киселина.Затоа ткива како срцето, црниот дроб, бубрезите и скелетните мускули...црвеното месо) се добри извори за пронаоѓање на липоева киселина.

(Одговор на членот Calypso)
Непосредна врска до пораките: 53
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 14:14:07   
ivoni4ka
shranata koјa e bogata so vitamini, no i so neophodnite minerali može da go namali holesterolot, zaјakne imunitetot, zabrza zarasnuvanjeto na ranite, no i da јa zgolemi plodnosta kaј mažite. Mineralite se osobeno važni za organizmot. Neophodni se za sozdavanje na krvta i na koskite, za začuvuvanje na nervniot, ednokriniot sistem i muskulite, kako i za krvnite sadovi. Nedostatokot na bilo koј od ovie minerali, na primer kalium može da predizvika problemi vo rabotata na srceto. Naјdobar izvor na kalium e ribata, zelenčukot i ovošјeto.

FLUORD
Fluoridot e oblik na fluor koј e neophoden za koskite. Pomaga pri sozdavanje na cvrsta i otporna zabna gleg i značaјno јa zgolemuva cvrstinata i traјnosta na koskite. Fluoridot go ima vo vodata od češma, čaјot, želatinot i vo morskata riba

NATRUM
Site telesni tečnosti kako što se krvta, solzite, potta sodržat natrium. No so kaliumot i hloridot se pomaga za pravilno rasporeduvanje na tečnosta, za kontroliranje na steganjeto na muskulite, a važen e i za rabotata na nervite. Negov izvor se solenite namirnici i soјa sosot.

ЈOD
Odgovoren e za pravilen razvoј i rabota na štitnata žlezda. Nedostatokot na јod može da dovede do zgolemuvanje na štitnata žlezda. Naјdobar izvor na ovoј mineral e јodiranata sol, no dobri izvori se i јogurtot i morskata treva.

MAGNEZUM
Važen e za zdravoto funkcioniranje na nervite i muskulite, vklučuvaјki go i srceto. Od vitalna važnost e za pravilniot rast na koskite. Dobar izvor na magnezium se žitarkite, mešunkastite rasteniјa, semkite i zeleniot zelenčuk, proizvodite od soјa, lešnicite, orevite i mineralnata voda.

KALCUM
Duri 98 otsto od kalciumot se naoga vo koskite. Ostatokot e vo krvta i učestvuva vo metaboličnite funkcii. Kaliumot isto taka ima važna uloga vo kontrola na nervnite receptori i na muskulnata kontrakciјa. Go naogame vo mlečnite proizvodi i ribata.

CINK
Pomaga vo održuvanjeto na zdraviot imunitet. Važen e za zdravјeto na reproduktivnite, osobeno maškite, organi. Se naoga vo mesoto, ribata, grašokot, semkite od tikva, pečurkite i pivskiot kvasec.

shranata koјa e bogata so vitamini, no i so neophodnite minerali može da go namali holesterolot, zaјakne imunitetot, zabrza zarasnuvanjeto na ranite, no i da јa zgolemi plodnosta kaј mažite. Mineralite se osobeno važni za organizmot. Neophodni se za sozdavanje na krvta i na koskite, za začuvuvanje na nervniot, ednokriniot sistem i muskulite, kako i za krvnite sadovi. Nedostatokot na bilo koј od ovie minerali, na primer kalium može da predizvika problemi vo rabotata na srceto. Naјdobar izvor na kalium e ribata, zelenčukot i ovošјeto.

FLUORD
Fluoridot e oblik na fluor koј e neophoden za koskite. Pomaga pri sozdavanje na cvrsta i otporna zabna gleg i značaјno јa zgolemuva cvrstinata i traјnosta na koskite. Fluoridot go ima vo vodata od češma, čaјot, želatinot i vo morskata riba

NATRUM
Site telesni tečnosti kako što se krvta, solzite, potta sodržat natrium. No so kaliumot i hloridot se pomaga za pravilno rasporeduvanje na tečnosta, za kontroliranje na steganjeto na muskulite, a važen e i za rabotata na nervite. Negov izvor se solenite namirnici i soјa sosot.

ЈOD
Odgovoren e za pravilen razvoј i rabota na štitnata žlezda. Nedostatokot na јod može da dovede do zgolemuvanje na štitnata žlezda. Naјdobar izvor na ovoј mineral e јodiranata sol, no dobri izvori se i јogurtot i morskata treva.

MAGNEZUM
Važen e za zdravoto funkcioniranje na nervite i muskulite, vklučuvaјki go i srceto. Od vitalna važnost e za pravilniot rast na koskite. Dobar izvor na magnezium se žitarkite, mešunkastite rasteniјa, semkite i zeleniot zelenčuk, proizvodite od soјa, lešnicite, orevite i mineralnata voda.

KALCUM
Duri 98 otsto od kalciumot se naoga vo koskite. Ostatokot e vo krvta i učestvuva vo metaboličnite funkcii. Kaliumot isto taka ima važna uloga vo kontrola na nervnite receptori i na muskulnata kontrakciјa. Go naogame vo mlečnite proizvodi i ribata.
Цинкот делува како сообраќаец,насочувајќи и надгледувајќи делотворен ток во организмот,одржувајќи ензимски системи и ќелии.

Битен е за синтеза на протеини.

Ја регулира способноста за контрактибилитетот на мускулите.
Го помага создавањето инсулин.
Значаен е за стабилитетот на крвта и за одржување телесна рамнотежа на киселината и базата.
Врши влијание на нормализирање на делувањето на простатата и важен е за развој на сите органи за репродукција.
Новите истражувања укажуваат на неговото значење за функционирање на мозокот и лечење на шизофренија.
Постојат силни докази за неговата потреба за синтеза на ДНК.
Препорачаната дневна доза е 15 мг за возрасни.

Претерано потење може да предизвика губење на 3 мг цинк дневно.

Најголем дел од цинкот добиен преку храната се губи преку преработка или го нема во чувствителни количини ако тлото е оскудно со хранливи состојки.

Што цинкот може да стори за вас:

Го скратува времето за исцелување на внатрешни и надворешни рани.
Ги отстранува белите дамки од ноктите.
Помага да се излечи губитокот на вкусот.
Помага при лечењето неплодност.
Помага во спречување на проблемите со простатата.
Помага во растежот и бистрината на умот.
Помага при намалување на наслагите на холестеролот.
Помага при лечењето ментални пореметувања.
Заболувања кои настануваа поради недостаток на цинк:
Можна хипертрофија на простатата (неканцерозно зголемување на жлездата), артериосклероза.

Природни извори:
Говедски бут, јагнешки котлети, свинско каре, пченични никулци, пивски квасец

(Одговор на членот Calypso)
Непосредна врска до пораките: 54
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 14:21:08   
Bethany

ИЗВОРНА ПОРАКА: Calypso

Па тоа е и поентата на целата дискусија Бетани, колку е здраво месото што го јадеме. Факт е дека не е здраво ни за нас, а камоли за нашите деца. Не е дали да се дава месо или не. Факт е дека од вештачки одгледуваните животни, поточно од нивното месо човечкиот организам трпи последици. Прашање е дали можеме да го промениме тоа?


Е па значи продукти од животинско потекло се потребни за организам, ама можат да бидат штетни само ако се одгледувани погрешно. Освен да бараме сигурни и проверени места за купување, друго ќаре не знам. Не планирам да узгајам животни user posted image А исто така ни да ги исфрлам од употребата.

(Одговор на членот Calypso)
Непосредна врска до пораките: 55
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 14:28:19   
Beatris
Браво за постов Ивоничка user posted image user posted image user posted image . Него мене една работа не ми е јасна сега тука, ако сметам дека не треба да му давам месо на детето бидејќи е штетно, зошто сите вие кои го браните тој став се уште давате? Исто и јајца итн да не набројувам.

Ако јас живеам на одреден начин, ако сум решила истото да го правам и со моето дете, тогаш тоа ќе биде така. Не можам јас да зборам аууу месо, бљак, најштетно е... а дома ми се вари на шпорет. Мислам ај ве молам.

Кога пишувам што сметам јас дека е во ред или не, бидете сигурни дека сега дома да ми дојдете тоа е така, а не пишувам став или мислење, а во исхраната си фурам сасвим нешто трето. Тоа не ми е никако јасно!

Ако сум 100% убедена во нешто - 100% и ќе го спроведувам... без АМА, еднаш само беше итн...

< Поракaта ја уредил Beatris RR -- 5.12.2012 15:08:24 >


_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот ivoni4ka)
Непосредна врска до пораките: 56
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 15:01:07   
lilicka
Jas sum ZA produkti od zivotinsko poteklo no sekako vo granici.....mislam deka ne e stetno ako se konzumira dobro zgotveno bez masnoti ili pak taa hrana da e dobro odgleduvana da e zdrava....mislam deka nema nisto loso da se konzumira meso,jajca mlecni proizvodi itn....e sega ne mi e jasno kako nekoj lugje se pukaat deka jas se hranam zdravo jas ne jadam Produkti od zivotinsko poteklo a istitite tie kutrite dremat vo 7 krkaat hamburgerii ili na nekj drugi mestaa e mi se rikaa od smeenjee od vakvi licnostii sami na sebe si se smesnii a pametuvaat na drugiteuser posted image katastrofa bee cccc....

(Одговор на членот Beatris)
Непосредна врска до пораките: 57
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 15:01:11   
Ikana
Браво за постот на Ивоничка, со задоволство го прочитав! Конечно нешто корисно, алал вера!!!

Беатрис, ма 200% се сложувам со тебе. Проблемот не е напаѓање или бранење, туку невистинито претставување и наведување на погрешни заклучоци, а со тоа и моделирање на мислења на форум. Кога се води дискусија за нешто толку битно како исхрана, мораат и двете страни да се ислушаат, во случајов ЗА и ПРОТИВ, и да се поткрепат со факти. Јас факти видов во 2 постови, друго се е мижи Асан да ти баам.

Ако некој јаде омлети и меса, а ригорозно и неуморно на сите страни пишува дека месото и се остало е штетно, и не треба да се даде на мало дете и константно секаде го нагласува тоа, а ни сам не го практикува, тогаш излишна е дискусијата.user posted image

Еве Ивоничка е пример за информативен пост. Додека не можам тоа за другите постови да го кажам.

Ајде сега дајте диета или начин на исхрана за некој кој не смее да му падне имунитет, а сака да слабее по 1 кило месечно. Ве молам.

(Одговор на членот Beatris)
Непосредна врска до пораките: 58
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 15:14:30   
kikicka
Таман работа Ники , нема ни што лично да си сваќам. Јас сум цврсто решена за оваа промена само што сакам е точно некој нели да ме упати во се како пто е без приота јас да размислувам што и како да јадам, значи си сакам на готово и тоа е тоа:) Е сега тоа што викаш кога си идите сите ве гостат и сите само викаат јадете истото и мене ми се случува и после оф леле тешко ми е , а сето е од храната.
Како што кажа ти :dobra ishrana = dobar imunitet = dobro zdravje = korist za bilo koe zivo sustestvo

ИЗВОРНА ПОРАКА: niki

Ikana jas na temava dosega ne se obrativ nikomu licno
se sto imam napisano se moi licni generalni zaklucoci od ona sto go imam procitano od ona sto gledam okolu sebe i slusam, od licno iskustvo zasnovano na ona sto mi se slucuva mene i na moi dragi luge vo cii sostojbi zdravje i nacin na zivot sum dobro zapoznaena

dobra ishrana = dobar imunitet = dobro zdravje = korist za bilo koe zivo sustestvo


ИЗВОРНА ПОРАКА: kikicka RR

Незнам што да коментирам за постовите погоре, најдобро и да не коментирам! Тотално ја разбирам Фиао што и е зборот во врска со темата и ја подржавам, но за месото нели скроз да се исфрли не се сложувам. Значи за варено и динстано само, пржено и свинско НИКАКО , кога ке кажат свинско месо ми се гади некако, неможам. Избалансирана храна , свежа и добро комбинирана да зошто да не, не ми смета ни јогуртот ни млекото да е вклучено но сето тоа да е добро комбинирано. Јас искрено размислував за нутриционист да си најдам и да ми даде совет во врска со ова , пошто веќе извесно време забележувам дека мене одредена храна и нејзини комбинации не му одговараат на мојот организам но никако во целост да откријам што и како. Едноставно отекувам од храната, па се надевам дека доколку се консултирам со некој кој ги разбира овие работи и би ми помогнало , бидејќи време немам сама тоа да го средам. Што се однесува до детето, како до сега така и понатаму. Пред се гледам што е можно повеќе да избегавам лоша храна за детство без мана user posted image , но некако тешко, како расти , гледа и сама си зима што сака. Одредени работи веќе и ги познава на изглед кои се и што вкус имаат и тешко да ги избегаваш кога некој трет има во рака од истите тие џанк фуд и таа сама ке си се послужи. Мада да дома специјално да купам за таа да јаде не, грицки и остало само на родендени и на гости!
Сум за здрава храна и тоа под итно за мене, пошто јас сум таа што нездраво се храни и ужива во бенефициите user posted image на лошата храна , за разлика од ќерќами која пред се гледам таа да се храни здраво , и тоа свесна сум во тоа што го правам ама ете никако да дојде денот и да пресечам со мојата лоша и нередовна исхрана!


Nutricionist e ubavo da se najde, no sepak ona sto e mnogu povazno e da ti vo sebe resis i cvrsto odlucis deka na patot na koj ke se najdes, kolku god da ti e tesko deka ke istraes, za da istraes treba da si ubedena vo krajnata cel, a da bides ubedena treba da istrazuvas i da se informiras, poset_ata kaj nutricionist sama po sebe ne e dovolna za resenie
ova go pisuvam od licno iskustvo, mm ima problem pregolem so ishranata koj atakuva na negovoto zdravje poleka no sigurno, toj e relativno mlad covek (41), no veke so godini ne e zdrav i e sekojdnevno na lekovi
lani pojde na nutricionist, bese 4 pati na razgovor, toa e kako da odis na psihijatar, eden cas razgovor, odredeni merenja i razgleduvanje na dijagnozi od drugi specijalisti i lista namirnici i kombinacii koja mozes da ja jades i odgovara na problemot koj go imas
i djabe mu e nemu bidejki navikite koi gi ima ne moze da gi iskoreni, ne moze ni da gi ublazi, ne moze da se natera da jade nesto sto nikogas dosega ne jadel
a zosto? zatoa sto istovo sto tvoeto dete go pravi go pravel toj kako dete
go pravi istoto i kerka mi
ako ponudis pita so sirenje ili pita so praz se faka za pitata so sirenje
ako ponudis jajce ili salata se faka za jajce
ako ponudis makaroni ili grasok se faka za makaronite
i ne go pravi ova samo kerka mi, razgovaram i so drugi majki cii deca se na nejzina vozrast site so istiot problem

za naduvuvanjeto i jas go imam toj problem
me naduvuvaa gazirani pijaloci i industriski sokovi, gi isfrliv
me naduvaat slatki, makar i domasni, se sto vo sebe sodrzi jajca, seker, mleko, pecivo ne pravam veke
me naduvuva i grav pa proicitav deka e dobro da se stava celer za da gi eliminira gasovite a isto i prvata voda ja frlam, ne zaprzuvam podobro se cuvstvuvam
kafe so mleko mi pretstavuvase problem, ke dobijam grcevi i vednas proliv sekoj den posle utrinskoto kafe i toa ne pijam veke
isto taka dobro poznatiot ni obicaj koj go preporacuvaat i pedijatri demek posle rucek za desert e dozvoleno i malku slatko
ova mene mi predizvikuva revolucija vo stomak
otkako pocnav potrebata za slatko da si ja ispolnuvam nautro za pojadok so suvi ovoski, zitarki, svezo ovosje i med navistina podobro se cuvstvuvam

drugo nesto sto mi se slucuva e koga doagame vo MK i Srbija i site so zelba da ne nahranat neli, ne ubivaat so meso, mesni prerabotki, blago, sokovi, gricki da veke posle deset_ dena tamu jas se cuvstvuvam kako balon i ne se cuvstvuvam ubavo bidejki so denovi nema da vidam nisto svezo da kasnam ili i da vidam nemam mesto vo organizmot posle site teski jadenja sto tradicionalno se jadat kaj nas i se gotvat na soncogledov zejtin

ova sto sledi e pak generalno ne upateno nikomu licno
ne propagiram da se isfrli se od zivotinsko poteklo posebno ne se odednas od denes do utre, no sepak imam stav deka zivotinskite produkti imaat pogolema steta po nas otkolku korist, dokazi za toa se lugeto okolu nas
koga nekoj ke vi kaze deka e bolen rasprasajte se sto ja predizvikuva taa bolest, najcestite bolesti na denesnicava se proizvod na nasata ishrana koja potenciram generalno ne e izbalansirana
ne e izbalansirana zatoa sto imame napusteno mnogu tradicionalni zdravi metodi na cuvanje, podgotvuvanje i odbiranje na hrana koja e dobra za nas
prirodata tie raboti ubavo gi uredila no denesnite luge se mnogu daleku od prirodata i zatoa treba odnovo da ucime kako da se hranime, nekoj pomalku nekoj poveke, no kako covecka rasa site zaedno


odlicen post Calypso




_____________________________

Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."

(Одговор на членот niki)
Непосредна врска до пораките: 59
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 15:27:03   
Bethany
Беатрис и Икана, не знам на кого се однесуваше вашето прашање, али јас колку што разбрав се сложивме околу тоа дека продукти од животинско потекло се корисни, јас не намеравам тоа да го исфрлам од употреба, ама се сложивме исто така дека во денешно време треба да се бара здраво месо, и сите тоа го правиме колку што е во нашата можност, нели?
Или јас споро капирам или што, јас првин мислев дека се води дискусија дали е добро воопшто конзумирање на месото, јајца итн. (значи не зборам дали е тоа здраво, домашно или не) или човечки организам нема потреба од истото, па затоа треба да станеме вегетаријанци, па и вегани? Или збореме дали тоа истото што го внесуваме е корисно или штетно поради начинот на одгојот? Ајд просветлете ме...

(Одговор на членот kikicka)
Непосредна врска до пораките: 60
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 15:28:34   
ivoni4ka
fiao dali za ova zboruvase za ph vrednost na hrana
http://www.surovoivkusno.com/wp-content/uploads/2012/08/Alkalna-i-kisela-hrana.pdf

(Одговор на членот Bethany)
Непосредна врска до пораките: 61
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 15:46:03   
Beatris

ИЗВОРНА ПОРАКА: Bethany

Беатрис и Икана, не знам на кого се однесуваше вашето прашање, али јас колку што разбрав се сложивме околу тоа дека продукти од животинско потекло се корисни, јас не намеравам тоа да го исфрлам од употреба, ама се сложивме исто така дека во денешно време треба да се бара здраво месо, и сите тоа го правиме колку што е во нашата можност, нели?
Или јас споро капирам или што, јас првин мислев дека се води дискусија дали е добро воопшто конзумирање на месото, јајца итн. (значи не зборам дали е тоа здраво, домашно или не) или човечки организам нема потреба од истото, па затоа треба да станеме вегетаријанци, па и вегани? Или збореме дали тоа истото што го внесуваме е корисно или штетно поради начинот на одгојот? Ајд просветлете ме...


И јас се сожувам со тоа што го имаш изнесено погоре. Темата си е крстена - се гледа на што се мисли. Ставот си го кажав погоре, а дека се трудам продуктите од животинско потекло да бидат поздрав, проверени и поприродни, се трудам колку што можам. Ама тотално исфрлање од исхраната на дете - НЕ. За мене мало гајле, и онака не сум љубител на месо.


_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот Bethany)
Непосредна врска до пораките: 62
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 15:55:54   
Ikana
И јас се сложувам со Бетани, сум за ограничување на месо, но не и за целосно исфрлување (кај возрасен човек), а никако кај деца, како и здрава подготовка. Ми се допадна и постот со специјалистот од српската рингераја. Убаво напишано Бетаниuser posted image

< Поракaта ја уредил Ikana -- 5.12.2012 15:56:55 >

(Одговор на членот Beatris)
Непосредна врска до пораките: 63
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 16:45:22   
niki

ИЗВОРНА ПОРАКА: Beatris RR

Браво за постов Ивоничка user posted image user posted image user posted image . Него мене една работа не ми е јасна сега тука, ако сметам дека не треба да му давам месо на детето бидејќи е штетно, зошто сите вие кои го браните тој став се уште давате? Исто и јајца итн да не набројувам.

Ако јас живеам на одреден начин, ако сум решила истото да го правам и со моето дете, тогаш тоа ќе биде така. Не можам јас да зборам аууу месо, бљак, најштетно е... а дома ми се вари на шпорет. Мислам ај ве молам.

Кога пишувам што сметам јас дека е во ред или не, бидете сигурни дека сега дома да ми дојдете тоа е така, а не пишувам став или мислење, а во исхраната си фурам сасвим нешто трето. Тоа не ми е никако јасно!

Ако сум 100% убедена во нешто - 100% и ќе го спроведувам... без АМА, еднаш само беше итн...


aj uste ednas da se obidam
zivotinskite produkti koi se prodavaat vo prodavnici, mesari, super marketi, poteknuvaat od golemi farmi kade zivotnite se cuvaat vo zatvoreni, temni prostorii, ne se pustaat nadvor, vo zivotot nikogas ne videle pasiste, nitu izvorska voda, nitu sonce, ziveat bukvalno vo svojot izmet 24 casa dnevno a da ne im e dozvolen ni dovolen prostor da se mrdnat
im se davaat hormonski preparati da im se zgolemi produktivnosta
se stedi na nivna ishrana kako i na nivno zdravje so cel da se ostvari pogolem profit
poradi ovie raboti smetam deka mesoto sto nie go jademe ne e zdravo za nas
selanecot koj zivee vo planina koj svoite zivotni vo mesecite koi dozvoluvaat gi hrani na pasiste im ovozmozuva fizicka aktivnost i sloboda i e blagodaren na ona sto mu go davaat ne trudejki se na sila da dobie poveke ima poinakov kvalitet na proizvodi, no jas licno a i mnogu drugi luge ne mozeme da dojdeme do nego od razni pricini
jadam meso zatoa sto go jadat i moite domasni sme go naucile toa imame navika edna navika koja se gradela od peleni ne moze covek da ja iskoreni zatoa sto go promenil stavot odednas, vprocem jas sum go promenila stavot mm ne go promenil a nie dvajca sepak ziveeme zaedno pa megudrugoto i jademe zaedno
na deteto mu davam zatoa sto nie ja naucivme da jade i sega bara, ne mozam da i zabranam, mozam da se trudam da go zamenime, mozam da se trudam da tragam po recepti koi ke i se dopadnat i ke gi preferira i dolgorocno da se nadevam deka eden den ke svati i ke bide vo sostojba da koregira se sto jas nema da uspeam da ja naucam

inaku jas se slozuvam deka covekot e sestojad pa i mesar, no se trudam da ne zaboravam deka e i alcen i strven i zaborava za merka ponekogas
ne mora da si vegetarijanec pa da ne jades meso, nie makedoncite megudrugoto sme i pravoslavni hristijani i ako si ja zapoznaeme religijata moze da vidime deka mesoto ne e nasa glavna hrana vprocem religijata nalaga post bez zivotinski produkti od vkupno 200 denovi vo godinata, normalno denes retko koj ova go pocituva
ako si ja zapoznaeme nacionalnata kujna moze da vidime deka ishranata ni se bazira na rastitelniot svet, a produkti od zivotinsko poteklo se jadele vo specijalni priliki, a ne sekoj den


_____________________________

Sometimes two people have to fall apart to realise how much they need to fall back together

(Одговор на членот Beatris)
Непосредна врска до пораките: 64
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 16:51:03   
Beatris
Ники, абе што ми го исцитира мојов пост user posted image Па и јас имам напишано дека е нездраво месото, јајцата и генерално се што се нуди на пазарот. Затоа се трудам да купувам колку е можно поприродно месо, последно беше теле од село кое го делевме со золва ми, целосно природно, селски јајца и сл.

Него не ми е јасно тоа 100% пропагирање на штетноста на производите од животинско потекло а истите пак ги конзумираат. Зошто??? Како јас да прифатам нешто за кое што 'ти' ме убедуваш или ме подучуваш, а самиот не го спроведуваш. Мислам нонсенс...

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот niki)
Непосредна врска до пораките: 65
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
5.12.2012 17:28:03   
niki

ИЗВОРНА ПОРАКА: Beatris RR

Ники, абе што ми го исцитира мојов пост user posted image Па и јас имам напишано дека е нездраво месото, јајцата и генерално се што се нуди на пазарот. Затоа се трудам да купувам колку е можно поприродно месо, последно беше теле од село кое го делевме со золва ми, целосно природно, селски јајца и сл.

Него не ми е јасно тоа 100% пропагирање на штетноста на производите од животинско потекло а истите пак ги конзумираат. Зошто??? Како јас да прифатам нешто за кое што 'ти' ме убедуваш или ме подучуваш, а самиот не го спроведуваш. Мислам нонсенс...


ova sto ne ti e jasno se obiduvav da go objasnam

inaku ne propagiram ama i mene mi e djabe nekoj da mi kazuva deka so mesoto ke vnesam B12 koga so nego vnesuvam uste drugi kup raboti koi ne koristat tuku stetat
zdravi zivotinski proizvodi ne doagaat ovde kaj sum jas, a jas nemam uslovi od selo do tuka samoinicijativno da prenesam tele, i veruvam ima mnogu drugi koi se vo ista situacija
zatoa site barame alternativni resenija
koj moze ke odgleduva, nekoj ke kupi od poznat, a nekoj ke nauci da jade nesto drugo namesto toa
se zavisi koj sto moze da napravi, nisto ne e nonsens tuku se vodi diskusija koja proizleguva od pozicijata vo koja se naoga sekoj od nas






_____________________________

Sometimes two people have to fall apart to realise how much they need to fall back together

(Одговор на членот Beatris)
Непосредна врска до пораките: 66
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
6.12.2012 14:16:49   
mila28
Jas licno smetam deka vozrasna osoba mzoe da zivee bez meso , jajca I mlecni, megutoa toa e taka bidejk kaj vozrasen so svoi 27 godini zavrsuva procesot na razvivanje I rastenje, dodeka pak kaj deca koi se vo rast I razvoj od golema e vaznost da imaat raznovidna ishrana( mnogu ovosje, zelencuk, zitarici,meso, jajca, mlecni prozivodi kako I riba ). Na druga grupa pisuvav I imav fakti sto, zatso I kako I sega mi e smesno da se povtoruvam ovde megutoa sepak ke pisam ..deka edno bebe-dete nemoze da vnese dovolna kolicnia(izbalansirana) na mesunki, lisnatz elencuk I seminja za da gi zadovoli dnevnite potrebi od fe,calcium,protein, zink , b12…..esencijalni mk.. idr. A I da gi vnese nema da bidat iskoristeni na sit nacin kako kaj tie od zivotinko poteklo(bidejki gi sodrzat 11 amino kisleini(esencijalni) koie se bitni za izgradba na protein(odnosno smaiot protein e sostaven od 20 amino kiselini esencijalni I neesencijalni) neesecijalnite samiot organizam gi sozdava I poreku jaglerohidartite , a drugive mora da gi vneseme preku hrana... A znaeme deka proteinite se gradivi elementi na skeletnata I muskulnata masa..potoa najgolemiot organ kozata pa tuka e kosata, nokti..srce, mozok. Znaci da ne me razberete pogresno ne vikam deka proteinite nemozat ad s evnesat preku mesunki(grav ,leka) tuku kazuvam zasto se poiskoristeni istite od zivotinko poteklo. Btw za preraboteni suvomesnati proizvodi edno golemo NE, prepolni se so soli, aditivi,konzervasni…istot go mislam I za tvrdi soleni sirenja. Megutoa koga ke vidis ima mnogu negativni raboti I za produkti od rastitelno poteklo…se poveke se zboruva z a genetski modiviciran zelencuk I ovosje, soja..

Isto procitav pisuvate za alkalnost na hranata, tocno e deka vo kisela sredina se razvivaat patogeni I virusi…megutoa ne samo produkti od zivotinsko poteklo se deklariraat kako hrana koja predizvikuba zakiseluvanje na organizmot..na primer orasite spagaat vo istat grupa potoa alcoholot, kafeto, produkti od belo brasno..seto toa predizvikuva zakiseluvanje na organizmot…, a I ima mnogu naucni dokazuvanja z atoa kolku e pak stetna pcenicata…..taka da zatoa od se pomalku..se umereno..

Ps. Mala sala ..neka vi tekne kako izgledale masaite koi se hranele samo so meso (visoki muskulesti tela) I pigmejcite ( dosta nsika rasa –golem stomak) koi se hranele isklucivo so jatki I plodovi od pocvata :D


_____________________________

Your children will become what you are; so be what you want them to be

(Одговор на членот niki)
Непосредна врска до пораките: 67
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
6.12.2012 14:30:30   
mila28
i uste nesto sega procitav za bolesti i rak pisuvate (glavna pricina nepravilna ishrana) Ishranata igra glavna uloga, meguta eden stres i sok moze da napravi takov metabolicki disbalans vo organizmot o se da otide da ne kazam kade..djabe zdrava, hrana,djabe vitamini...za zdrav zivot potreben e pred se i vnatresen mir i spokoj...covek da znae malku da si dade odiska od sve i da proba da uziva vo zivotot, a ne da bide sekogas negativo nastroen i poln so negativna energija.....malku poopusteno

_____________________________

Your children will become what you are; so be what you want them to be

(Одговор на членот mila28)
Непосредна врска до пораките: 68
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
7.12.2012 11:20:06   
niki

ИЗВОРНА ПОРАКА: mila28

i uste nesto sega procitav za bolesti i rak pisuvate (glavna pricina nepravilna ishrana) Ishranata igra glavna uloga, meguta eden stres i sok moze da napravi takov metabolicki disbalans vo organizmot o se da otide da ne kazam kade..djabe zdrava, hrana,djabe vitamini...za zdrav zivot potreben e pred se i vnatresen mir i spokoj...covek da znae malku da si dade odiska od sve i da proba da uziva vo zivotot, a ne da bide sekogas negativo nastroen i poln so negativna energija.....malku poopusteno


se slozuvam so ova, no problemot go gledam koga lugeto mislat deka uzivaat i si davaat oddiska koga jadat bez razlika sto i kolku, a po mene toa ne e uzivanje, nitu pronajden mir

nitu pak gi osporuvam faktite sto si gi dala za zivotinskite produkti

vcera ja citav i temata cij link bese staven od srpskata ringeraja, kade nutricionist odgovaral (ne e veke prisutna na forumot)
sto preporacuva taa
zitarki za dorucek
ovosje da se jade samo, da ne se mesa so drugi namirnici, barem 400 gr. dnevno i da se izbegnuva da se jade popladne
oriz, kompir, grasok, leka, boranija, leblebija, grav da se jadat sekogas sami vo kombinacija so zelencuk (sveza salata) a ne so meso kako sto imame obicaj
a mesoto pak da se kombinra so svez zelencuk i toa vo odnos 150 grama meso 300 grama zelencuk
isto taka ne insistira kaj deca na sekojdnevno mleko i ostali namirnici od zivotinsko poteklo tuku da se kombiniraat po vkus i zelba, znaci ako saka jogurt ne mora mleko, ako izelo iznutrici ne mora da se insistira na jajce i tn.
kaj vozrasni preporacuva belka od jajce no ne mora da se jade i zoltka
e sega jas ke si priznaam deka vaka golem del od svojot zivot ne sum se hranela a ne sum mesar

a poznavam luge za koi 150 grama meso pretstavuvaat mal zalak, na svekrva mi na primer koja ima problem so artioskleroza, tromboza, povisen pritisok normalna porcija meso i e 250 grama bez toa e gladna, pritoa najmnogu uziva vo kozicka, slanina, rskavica, a zitarki misli deka vnesuva bidejki jade bel leb i makaroni i ako i e problem da go najde tamu crniot leb sto voopsto ne e problem, ovde kaj nas ne terase da i kupuvame bel posebno bidejki ne mozela da go jade crniot i salata posebno jadese so soncogledov rafiniran zejtin bidejki maslinovoto maslo i bilo masno i tesko
i taa ne e edinstven primer

i moram da se dopisam za bebinjata i da ja prosiram temava bidejki bas se insistira so nivnoto spomenuvanje vo tema koja opfaka cel zivoten vek vo prosek 70 godini od koi covekot e bebe samo 1 godina
ne mozam da prifatam masovno da se preporacuva voveduvanje na tri polni obroci cvrsta hrana megu koja i meso do krajot na prvata godina, so obrazlozenie da se predupredi anemija i potreba za rast i razvoj, pritoa pred da se pocne so dohrana ne se pravi krvna slika a bebeto po site parametri se razviva normalno
toa za mene e uste eden trend na denesnicava koj e zasnovan na teorija a ne i na realnosta i e usloven od nametnatata potreba zenata da raboti pred deteto da napolni 3 godini
mnogu raboti bi se odvivale prirodno i polesno koga bi si dale vreme prirodata da go napravi svoeto, nasproti naseto insistiranje nekoi raboti da se slucat pred da bideme sposobni za toa i tuka ne navleguvam vo delot dali ili ne e organizmot sposoben da apsorbira aminokiselini, minerali ili vitamini
prv pokazatel deka ne e spremen za cvrsta hrana mi e faktot deka deteto do 3 godina vadi zabi, za cie polesno izleguvanje e podobro da mu se dava meka hrana koja ke ja gricka i djvaka i na toj nacin ke si gi olesni tegobite sto toj proces gi predizvikuva, namesto sto mu davame pasirani kasicki koi samo se goltaat a za zabite mu butame razni plastiki za cija cistota i bezbednost nema garancija, no nekomu sekako nosat dobar profit
so kasickite si sozdavame problem koga deteto ke bide spremno so zabi da jade mora da go odviknuvame od navikata se pasirano i odnovo da go ucime istite namirnici da gi jade nepasirani, znaci zaluden trud dva pati
a zosto
zatoa sto porodilno trae 9 meseci, nekade 3
zatoa sto demek nemame pari a vsusnost tie pari sto gi zarabotuvame vo tie prvi 3 godini ke gi dademe na bebisiterka, na kasicki, adaptirani mleka, na prevoz do gradinka, na specijalni lazicki i cinivcinja, cucli i sl.

se so najdobra namera da napravime najdobro za nasite deca, koi od najmala vozrast vo mnogu kratki intervali gi izlozuvame na stresovi i ne sme pokraj niv da im pomogneme da gi nadminat

meso sekako jadat, no dali toa bas im treba i kako naednas vo vtora polovina na 20 vek toa stana tolku nasusna potreba duri i za bebe od 6 meseci, nikogas nema da mi stane jasno



_____________________________

Sometimes two people have to fall apart to realise how much they need to fall back together

(Одговор на членот mila28)
Непосредна врска до пораките: 69
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
7.12.2012 13:08:13   
Fiao

ИЗВОРНА ПОРАКА: Beatris RR

Ники, абе што ми го исцитира мојов пост user posted image Па и јас имам напишано дека е нездраво месото, јајцата и генерално се што се нуди на пазарот. Затоа се трудам да купувам колку е можно поприродно месо, последно беше теле од село кое го делевме со золва ми, целосно природно, селски јајца и сл.

Него не ми е јасно тоа 100% пропагирање на штетноста на производите од животинско потекло а истите пак ги конзумираат. Зошто??? Како јас да прифатам нешто за кое што 'ти' ме убедуваш или ме подучуваш, а самиот не го спроведуваш. Мислам нонсенс...

Јас од сите кои ги слушав и ги гледав како го пропагираат овој став (се со цел за подобро општо здравје) секој од нив беше веган и тоа 95% суров веган... Исто така повеќето од нив беа доктори или нутриционисти или луѓе кои со години го проучуваат и испитуваат здравиот начин на исхрана. Гледајќи ги како изгледаат, со оглед на тоа колку години имаат и со оглед на тоа какви смтоносниболести прележале и ги излечиле, а денес се без никаков симптом - верувам дека овие луѓе кажуваат вистина во голем процент. Се додека некој зборува и кажува искуство, а не сака ништо да ми продаде - јас му верувам - од која причина би лажеле?!
Јас тоа што го слишнав тоа и го пренесувам тука, а тоа што се трудам и да го применам во мојот живот е само плус особина, која верувајте не оди така лесно. Јас со оваа тема сосема случајно се запознав пред 3 месеци до сега имам доста измени направено во мојот живот, а можам само едно да ви кажам од лично искуство се чувствувам многу, многу подобро (не верувам дека тоа е случајно), како физички, морам да кажам дека овие промени многу влјаеја и на подобрување психилошки (со оглед на тоа што си имав некои бубачки во главата, како панични напади, одреден степен на депресија, хормонален дисбаланс после пораѓајот и сл).

(Одговор на членот Beatris)
Непосредна врска до пораките: 70
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
7.12.2012 13:13:31   
Fiao
Браво бе niki, ми ги вадиш зборовите од уста! user posted image
И само еден мал додаток, мајка ми баш вчера ми кажуваше како нејзината баба раскажувала дека они порано уште како деца живееле прилично сиромашно (а во тоа време да јадеш месо било луксуз), па месо јаделе строго само за некој празник 2-3 годишно. Баш се прашувам како тие деца израснале и донеле нови генерации на свет... Значи се може и без тоа, едноставно јаделе нешто друго како замена (сигурна сум дека внесувале B12)
[/quote]

ova sto ne ti e jasno se obiduvav da go objasnam

inaku ne propagiram ama i mene mi e djabe nekoj da mi kazuva deka so mesoto ke vnesam B12 koga so nego vnesuvam uste drugi kup raboti koi ne koristat tuku stetat
zdravi zivotinski proizvodi ne doagaat ovde kaj sum jas, a jas nemam uslovi od selo do tuka samoinicijativno da prenesam tele, i veruvam ima mnogu drugi koi se vo ista situacija
zatoa site barame alternativni resenija
koj moze ke odgleduva, nekoj ke kupi od poznat, a nekoj ke nauci da jade nesto drugo namesto toa
se zavisi koj sto moze da napravi, nisto ne e nonsens tuku se vodi diskusija koja proizleguva od pozicijata vo koja se naoga sekoj od nas





[/quote]

(Одговор на членот niki)
Непосредна врска до пораките: 71
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
7.12.2012 15:14:25   
mila28
Niki koga pisav covek da si dade odiska I da se opusti ne mislev za jadenje bez granica , kako u stila ajdee ke odmaram I da mavnam cela torta…naprotiv mislev voopsto za se..da gleda na site raboti popozitivno, izleze na vecera I prijatna muzika, prosetka so decata, da otide vo kino I mal milon drugi raboti koi ke ve relaksiraat… sekojdnevnata rutina, stress..sekoj sekade brza, na rabota, vo gradinka, lekari..vakcini..pa lele vaka lele taka..malku pooptimisticki na sve..bidejki sekade postoi I poloso. Toa mi bes epoentata. A za meso voopsto produkti od zivotinsko pisav na pocetokot deka apsolutno vozrasen covek mzoe da funkcionira bez nikakov problem( ima isklucoci sekako) Jas licno iams eperiod od 2 godini koga ne konzumirav ama bukvalno nisto od zivotinsko poteklo..ne jadev ni cokoladi bidejki sodrzea mleko…nitu pak gricki bidejki poveketo sodrzat suritka…I mozam da kazam deka s ecustvuvav super, I imav 8kg pomalku od sega:D( sega seuste nosam +2 od bremenosta) Meguta nenzma kako s esluci pocnav povtorno da jadam meso I mlecni, jajca..ednostavno mis epojavi ogromna zelba z atakov vid na hrana, potoa ostanav bremena, se porodiv sega seuste dojam I se se resavam aha od denes od utre pak ke pocnam ..megutoa mnogu potesko .
A na sin mi mu spremam meso, ne sekoj den normalno megutoa 2 -3 pati nedelno meso (telesko,misirkino), 2 pati jajca I 1 i riba I 1-2 posno smao zelencuk. A jogurt I kiselo mleko mu davam obicno za dorucek ili vecera. Kravjo ne pie bidejki seute cica, mu imam staveno vo kasicka nekolku pati megutoa koristam I formula z aprigotvuvanje na kasi. Kravjo mleko ne sum piela ni jas kako mala..i ne pametam da imam ispieno 1 casa mleko..no way..vkusot ne mi se dopaga vopsto nitu pak akfe so mleko nemozam da pijam, no dokolku sin mi projavi zelba ponataka za mleko sekako ke mu dadam da pie, ke gledam da e kozjo. Isto I sirenej obozavam kozjo go naracuvame od od selo…preubavo e I e mnogu pobogato so calcium I polesno svarliovo za razlika od kravjoto ili pak mesanoto.
I za b12 Fiao pisa ke s enadoknadi so spirulina(megutoa kolku e I toa sigurno ad s edava na tolku mali deca) a vo lekata go nema(procitav I toa imas pisano. Vozrasen covek ima rezervi na ovoj vitamin , megutoa decata koi se vo ubrzan rastt nemaat, ne samo na ovoj voopsto site vitamin, minerali,oligoelementi..esecijalni amsni kiselini, neesencijali, protein, masti…seto toa e potrebno da bide vkluceno vo sekojdnevna ishrana na edno dete. Mastite ne se stetni …mastite s egradivo edinici na sekoja kletka, na mozokot…I poveke od potrebni se kaj deca. Dete od 3 kila raste treba da stane vozrasen covek..sekojdnevno bez isklucok mu e potrebna dobro izbalansirana ishrana. Ima slucaevi kade se isklucuva grupa na namirnici..koga ima intolerancija na poedina hrana(jajca, mlecni) megutoa da se iskluci cela hrana od zivotinsko poteklo za tolku mali deca sepak mi e neprifatlivo.


Lelel kolku sum iznapisuvala :D


_____________________________

Your children will become what you are; so be what you want them to be

(Одговор на членот temjana)
Непосредна врска до пораките: 72
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
7.12.2012 16:14:43   
kikicka
user posted image
user posted image
Немав време да преведувам, ова се инф за витамините во месото, ама сепак се зависи од тоа како е хрането животното, како е одгледувано и каде!

< Поракaта ја уредил kikicka RR -- 7.12.2012 16:24:33 >


_____________________________

Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."

(Одговор на членот mila28)
Непосредна врска до пораките: 73
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
7.12.2012 16:19:18   
ivoni4ka
bravos Mila user posted image alal da ti e ne moze da se dovedat dnevnite potrebi na produkti od rastitelno so zivotinsko aposlutno toa e fakt nepobiten aj koga ke otidam kaj majka mi ke izvadam od moite knigi od faks sto kolku sodrzi za da sporedette, a fiao ne mi odgovori na prasanjeto od tamu li ti se podatocite za Pha na hrana pa so Glava garantiram deka se netocni kako mozes da veruvas na takvi laici sto imaat zavreno tie ?????????????????????????????????????????????????????????????????? za ednata procitav deka bila samo domakinka koja gi cuvala decata ne pisuva zavrseno obrazovanie ( ne ja potcenuvam daleku od toa bidejki inaku i sama sebe bi se potcenila neli domakinka sum de nevrabotena). eve primer sekoja zena ima normalna vaginalna flora so kisela ph koja takva treba da bide za da mozat da opstanat doderlanovite bacili koi pretstavuvaat prirodna odbrana( bakteriofagi) na organizmot protiv drugi bakterii i paraziti primer candida e sega so prekumerna upotreba na razni kremi lasioni za intimna zastita ili slicno kiselata ph se gubi doaga na normalno ph 5.5 ili skoro bazna so stose unistuvaat ovie dobri bacili i eve ti kandidi i slicno
drugo velite fiao i niki site bolesti bile poradi nepravilna ishrana epa vie treba nobelova nagrada da dobiete za otkritieto gotovo hrani se zdravo i nema bolesti nitu genetdki nitu vrodeni nitu nkakvi e toa bilo elisir na mladosta i bezbolnosta. kako mozat zenite da sprecat da ne im s ejavi sterilitet ili primer policsticni jajnici so hranata, kako dijabeticarite citaj 99% e nasledna bolest da sprecat negovo pojavuvanje ili nekoj spomna za aterosklerozata - taa e bolest na krvni sadovi sto e normalna za stareenjeto kvnite sadovi t.e. venite se zadebeluvaat i red red drugi raboti ajde da ne dolzam veke

(Одговор на членот mila28)
Непосредна врска до пораките: 74
   RE: Продукти од животинско потекло - корисни ...
7.12.2012 17:45:12   
niki
jas ne pisuvav za sterilitet, nitu policisticni jajnici i ne znam sto da ti kazam na taa tema normalno deka ishranata ne e lek, no sekako e preventiva ili ti tvrdis deka mozeme da jademe samo meso i pak ok ke bideme, nisto ne menuva?

svekrva mi ne e mnogu stara zena, taa ovie problemi gi ima od svoja 35 godina, so podobra ishrana sigurno bi mozela da gi odlozi ili drzi pod nekoja kontrola, no seedno taa polovina zivot go ima pominato na saka lekovi sekojdnevno a nema smeneto nisto od se ona sto i preporacuvaat nejzinite lekari so cel podobra sostojba, taa si tera po svoe i ednas godisno lezi vo bolnica za da i gi otcepuvaat arteriite, sekako kaj nea ne e samo ishrana, ima i pusenje no i toa kaj nea e pod ist tretman, nema restrikcija





_____________________________

Sometimes two people have to fall apart to realise how much they need to fall back together

(Одговор на членот ivoni4ka)
Непосредна врска до пораките: 75
Страница:   <<   < Претходна страница  1 2 [3] 4   Следна страница >   >>
Страница: <<   < Претходна страница  1 2 [3] 4   Следна страница >   >>
Оди на:






Анкета

zensko ime
Dusica.l

Koe ime e najubavo?