ИЗВОРНА ПОРАКА: Ring

ИЗВОРНА ПОРАКА: Ikana

Zenski nie ziveeme vo mnogu zagadena sredina, a so toa i zelencukot i ovosjeto se zagadeni kako i site prehranbeni produkti....rak ne se dobiva tuku taka, odnosno sto si nosish vo genot toa ti e. Da ne zboruvame za toksinite koi se naogaat vo vodata za pienje i faktot deka ovie prostori se zagadeni so radijacija od nekolku katastrofi i covecki faktori.

Kon temata, nikoj ama bas nikoj ne moze da me ubedi deka odredeni produkti od zivotinsko poteklo se stetni za razvoj na dete. Ovie nacini na ishrana koi gi promovirate se ili za bolni luge, so seriozni zdravstveni problemi ili se praktikuvaat vo zemji kade toj nacin na zivot e popularen pa ima i uslovi za nego.
Ne smeete i ne mozete na malo dete da mu zabranite da vnecuva produkti od zivotinsko poteklo. Ograniceno, mozebi, da, no celosno isfrluvanje e ravno na negriza i zapostavuvanje.

Tokmu taka!!!
Vo mesoto ima mnogu korisni elementi , koj vo drugata hrana gi nema...primer Vit.B12 (nedostatok vodi kon anemija ), aminokiselini i proteini , zelezo
Umereno i kontrolirano vnesuvanje na meso e neophodno , pa ne samo za decata i za vozrasnite
Jas ne sum golem obozavatel na meso, ama za vikend sakam da jadam nesto mesesto...na kraj kraeva ako znaes da si go zgotvis i e mnogu vkusno
I na kerka mi nemam namera koga ke porasne da ja odviknuvam od meso...mozam da i kazam kakvo meso e zdravo i sto da jade , a sto ne (mislam na tostovi, pleskavici , hotdogovi )

ИЗВОРНА ПОРАКА: dostickage

Jas sum za toa da se jade meso vo umereni kolicini i da znaeme deka e kvalitetno.
Drugo  , isklucitelno vazno e kako se kombiniraat namirnicite.Moze i da se napravi celosno rastitelna mandza ama ako se zacini so edno litro zejtin, se stavi evtin suv zacin poln so emulgatori i aditivi i ako se przi crven piper togas dzabe sto nema vnatre meso. Ili od druga strana dzabe i da se jade domasno kvalitetno meso ako seto toa e przeno i se jade so przeni kompircinja i edno kilo leb vo kombinacija so tursija so alkoholen ocet koj sodrzi fosfati.

Jas jadam i meso i mleko i ovosje i zelencuk i zitarki. Znaci jadam se , megjutoa kombiniram namirnici koi se kompatibilni, se trudam da ima se vo edno dnevno meni i mesoto da mi bide zastapeno 1-2 pati nedelno po preporaka od lekar.
Mesoto go konzumiram ili vareno ili dinstano.
Mesnite prerabotki imaat golem OUT.

ИЗВОРНА ПОРАКА: Ikana

JAs moeto dete (kolku sto znam) go hranam zdravo, doma imam i medicinsko lice so koe po sto pati dnevno se konsultiram za ishranata. Koga doma mi vikaat davaj meso, jajca, mleko i kiselo mleko, i uste 5 razlicni doktori, togas znam deka i go davam najdobroto. Jajca mi nosat selski, e sega riba sakam da najdam ubava i sveza, toa mi e naredno.

Naidov na eden link ako sakate ke vi go postiram, za roditeli sto mu napravile na svoeto dete koe go hranele isklucivo so vegan dieta. Znaci sodrzinata e horor na toj natpis.

Jas so celo srce im posakuvam zdrav zivot na nasite deca, za toa site se borime, i go pocituvam tugjiot izbor, kako sto veke milijarda pati imam kazano.
Temava e semejno zdravje...tuka spagjaat i roditeli i deca i braka i sestri pa i tetki i cickovci.
Ubavo e na edna tema da ima raznolikost vo stavovite, taka i ke se razvie ubava diskusija, i ke se iznesat poveke informacii koi na site bi im bile korisni.

ИЗВОРНА ПОРАКА: niki

ama ne se fakajte samo za mesoto bidejki toa e samo del od paletata proizvodi
kade se vo prikaznata mlekoto, jajcata, kiseloto mleko, jogurtot, sirenjeto, kaskavalot, puterot, pavlakata, zdenkite, pudinzite, mlecnite cokoladi
kolku uspevate da gi propratite site ovie produkti vo tekot na denot i da gi izbalansirate i da ne vnesete poveke od potrebnoto ili kako sto velite uravnotezeno i izbalansirano
sudejki po recepti koi kruzat i se in ne samo ovde na forumov tuku i vo realniot zivot imame site tendencija so kaskavalce da dodademe i pavlakicka ili jogurtce, vo corba supa ili tava za podobar vkus da dodademe hopla, pavlaka, kiselo mleko, nekoj vid sirenje ili kaskaval pa uste da prelieme i so jajca
site peciva piti i testenini se pretezno so jajca i mleko, a za slatki i da ne zboruvam
balansot e narusen i odi se poveke vo korist na zivotinskite produkti i vo nasa steta

temava e pred se generalna i se odnesuva na site vozrasti no koga veke se fativte za decata mene dosega nieden lekar za pojacuvanje na imunitetot ne mi preporacal produkti od zivotinsko poteklo tuku za taa cel se inisistira na svezo ovosje i zelencuk, a ako deteto go napolnis so mleko, jajca, meso i sl nema mesto za dovolni kolicini svezo
na forumov normalno imame pomama po sirupcinja za pojacuvanje na imunitet, tema od neznam kolku strani i na koja se insistira na gotovi preparati, nema nikoj da napise deka se potrudil i uspeal deteto se da jade i na zdrav i priroden nacin da se zajakne imunitetot i podobri zdravjeto na deteto
normalno da se ispie propisanata kolicina mleko i da se jade meso se insistira revnosno

jas ne sum vegetarijanec i mozebi nikogas nema da bidam vo celost, no sepak smetam deka svezite produkti imaat prednost vo nasiot zivot i se mnogu pokorisni od zivotinskite (posebno ovie denes koi se proizveduvaat so krajna cel profit) i taa poraka sakam da mu ja prenesam na moeto dete, a taa ima strana vo svojot zivot koja i ja prenesuva porakata za korisnosta na zivotinskite produkti, a zdravjeto na cija strana e, na nea e da proceni


i ke se slozam so Fiao, bolnite luge nekogas bile zdravi, a tie isti luge svoite losi naviki vo ishranata gi imaat nauceno vo detstvoto i nasledeno od svoite roditeli

ИЗВОРНА ПОРАКА: Ikana

Niki, mila vo pogreshna nasoka go odnese muabetot, ne zboruvame tuka za zajaknuvanje na imunitet, tuku za rast i razvoj na deteto. Ovaa diskusija ja vodevme i na drugo mesto i dojdovme do zaklucok deka mora da se vnesuvaat i odredeni zivotinski produkti za da se razviva normalno deteto. Inaku, jas ne sum neupatena, znam mnogu dobro kako da se hranam i znam sto e stetno za mene i sto e zdravo. Veruvaj jas jadam sekoj den dva polni bowl-ovi so svezo ovoshje, i najmalku 3 vrsti na zelenchuk dnevno, taka mi e kazano, taka ziveam.

Za sreka jas imam nizok pritisok pa mozam da si dozvolam da jadam soleno, da jadam mlechni proizvodi i meso. Ama veruvaj, przenica mi e posleden izbor na meni, more nikakov izbor ne mi e. Skara jadam ednas vo 3 meseci, kolku od ishtaf. I ova go Pravam bidejki MORAM.

Posto ste odlucile da ne napagate nas i da sirite propagandi kako nie sme nesovesni roditeli ne znam, ako nekoj se prosvetlil, togas super za nego, samo ne truj okolina so toa, znaeme site sto e dobro, a sto ne. Zal mi e sto clenkite koi so fakti ja pobija Fiao na drugoto mesto kade sto se vodese diskusijava, znaci za malo dete, ne za vozrasen, ne naogaat za shodno da pisat tuka izgleda se osekaat i oni kako mene, uzurpirani i napadnati so toa zivej zdravo. Pa nie ziveeme zdravo, se trudime, ama kolku e toa mozno vo grad kako Skopje? Ti kolku sakas hrani se zdravo, ako ne te sredi mesoto, ke te sredi smog, stres, nervoza ili virus nekoj kraj kraeva.

Ima edna pogovorka, odi vaka....luge koi doagaat da ti se nakashlaat vo faca od dimot od cigarata sto ja pusis e isto kako da otishle da mu zaigraat na sakat covek. Namesto da kazete nekoj fakt, da dadete informacija i da napisete nekoja dieta, a gi ima na toni, vie se prepucavate tuka. Najdete edna dieta za covek so visok holesterol i postirajte ja tuka, najdete druga dieta za covek sto ima prekumerna tezina i dadete ja tuka, a ne da se raspravate koj e vo pravo. Ic ne ste konstruktivni. Dajte mi informacija kako da se hranam zdravo, a ne me napagjajte deka ne se hranam zdravo.

ИЗВОРНА ПОРАКА: Fiao RR

Во врска со анемијата сакам да споделам лично искуство:
Целиот мој живот патам од анемија - откако знам за себе, и секогаш главна причина да не го оставам месото била препораката од докторите дека таму имало најмногу железо (да не речам, а ќе речам: шипки варени)... Штом длабоко се решив, пресеков и го оставив месото, после само 3 месеци направив крвна слика и таа беше за прв пат после толку години во границите на нормалата... Така што, мислам дека со овој податок можам (без никаква грижа на совест) да тврдам дека месото нема никаква врска крвната слика (односно се може и без него).

ИЗВОРНА ПОРАКА: Maca RR

ИЗВОРНА ПОРАКА: Fiao RR

Во врска со анемијата сакам да споделам лично искуство:
Целиот мој живот патам од анемија - откако знам за себе, и секогаш главна причина да не го оставам месото била препораката од докторите дека таму имало најмногу железо (да не речам, а ќе речам: шипки варени)... Штом длабоко се решив, пресеков и го оставив месото, после само 3 месеци направив крвна слика и таа беше за прв пат после толку години во границите на нормалата... Така што, мислам дека со овој податок можам (без никаква грижа на совест) да тврдам дека месото нема никаква врска крвната слика (односно се може и без него).

Јас пак имам различно искуство од твоето - ќерка ми многу слабо јаде месо и јајца, повеќе е на овошје и зеленчук. Последната крвна слика и беше катастрофална со јака анемија која ни рекоа дека ќе може да се среди само со сируп за анемија. Го купив сирупот ама не и го дадов. Во рок од три дена ќерка ми секој ден јадеше по едно варено јајце, телешко месо (во супа или динстано), многу млеко и јогурт и нормално многу свежо овошје и зеленчук. После 3 дена повторно направивме крвна слика и имаше позитивна промена. Хемоглобинот беше малку покачен и тоа се со правилна и здрава исхрана. Докторката мислеше дека сме почнале со сирупот и се зачуди како сме успеале да ја доведеме крвта во ред само за 3 дена.
Ова е моето искуство.

Мислам дека без месо и сувомеснато ќе можам да преживеам, но без млеко и јогурт нема. Ние дома најчесто јадеме динстано телешко месо, многу ретко пилешко, а свинско едвај еднаш во месец (дури и поретко). Јас можам и со недели да не јадам месо, но мм сака месо и тоа секакво - сувомеснато, пржено, пушено....едноставно обожава месо. Крвта му била секогаш ок. Јас се трудам најмногу што можам да готвам здрави и вкусни јадења, да венсуваме што помалце џанк фуд и сл.

ИЗВОРНА ПОРАКА: Calypso

Искрено, во многу дилеми сум околу тоа дали се храниме здраво или не. Тргнувајќи од тоа што многу болести косат во модерново време, а жртви се и млади и стари, јасно е дека исхраната, како еден од факторите за здрав живот, не ни чини. Јасно дека исхраната нема единствена улога во појава на болестите, ама и тоа како игра улога.
Поради се поголемата потреба за храна во светот, одамна се започна со масовно, исфорсирано и вештачко производство на храна, вклучувајќи житарки, месо, млеко и нивни производи и преработки, зеленчук и овошје. Се што е вештачки произведено, навистина не чини, ама како што гледам, немаме избор, мора да го прифатиме тоа, освен ако еве, не си купиме земја и животни некаде понастрана од градските средини и самите да ги одгледуваме производите кои ни се потребни.
Вештачки произведената храна е полна со хормони, антибиотици, адитиви, конзерванси и емулгатори. Затоа и не ме изненадува што се повеќе бактерии се отпорни на антибиотиците што ги пиеме, не ме изненадува што децата порано созреваат, исто не ме изненадува и фактот што се поголем број луѓе (и возрасни и деца) имаат некаква алергија. Се е тоа поради храната, тоа е неоспорен факт.

Човекот припаѓа во групата на сештојади (омнивора). Значи, месото ни е потребно, тоа е факт. Ама не сувомеснати производи, туку свежо месо по можност од животни природно одгледувани. А тоа да се добие денес е малку потешко. За среќа, во Македонија тоа се уште го има, и јас се трудам максимално да го искористам во нашата исхрана. Признавам, јас без месо не можам, а и мм и син ми си сакаат ама не претеруваме со неговото конзумирање, најчесто јадеме телешко и риба, нешто помалку пилешко и мисиркино. Секогаш варено или динстано, понекогаш печено. Свинско ептен ретко.

Сега малку офтопик ќе одам.
Јас на син ми ништо не сум му ускратила. Не би го ставила на вегетаријански режим, тоа оставам на него да одлучи кога ќе порасне. Ама сакам да му поставам барем основи за здрава храна. Му давам да јаде се, освен конзервирана, сувомесната храна и печурки. Се друго има пробано, значи скоро се. Јаде месо (телешко, пилешко, мисиркино и риба), јајца, зеленчук и овошје, тестенини и житарки, ама си сака и чоколадо и го бара, јас се трудам да му го сведам на минимум, ама кога е со бабите и дедовците, е тогаш малку потешко го контролирам. Млеко никакво не пие, освен бадемово, засладено со мед, пие јогурт и кисело млеко, од млечни производи јаде само сирење и овошен јогурт (почесто домашен), не знае за зденка, павлака, кашкавал (не ги сака). Се трудам да готвам најздраво што можам, да бидеме повеќе на варено и динстано месо и салати, и секој зеленчук и овошје што може да се јадат свежи, така и ги јадеме. Десертите не ни се сосема исфрлени од менито, ама почнав дома да приготвувам слатки со мед или јаворов сируп наместо шеќер, слатки кои не бараат печење и во кои не се користат јајца, млеко, брашно... а има доста такви рецепти, можностите се големи.

Зборов ми е, не би ускратила ништо, ама додека јас имам контрола над неговата исхрана, ќе се трудам до максимум да му создадам здрави навики во исхраната. А тоа се може уште од самото почнување со цврста храна. Сметам дека тие навики водат до поквалитетен и здрав живот. Точно е дека мора да има ген за ракот и слични болести, ама тој ген се активира со конкретен тригер механизам, во кој клучна улога има исхраната, изложеноста на стрес, физичката активност и воопшто начинот на живот. Некој претходно спомна, денес луѓето уште пред 60 години почнуваат со пиење лекови, а порано не знаеле ни апче за глава што е. Е па помислете, само добра логика треба, кои ли се причините?

И друго што не ми е јасно... во таа дискусијата на другото место, многу мајки велат слободно да му се даде на дете купечки пудинг (од ќесичка) уште од 7 месеци и конзервирана туна уште од 10 месеци, а рано било за мешункаст зеленчук, кромид, лук и слично на 7 месеци? Па подобро ќе му дадам зеленчук или овошје, отколку конзервиран производ од полица на продавница.
А што се однесува до солта, нема гаранција дека солта која ја купувате во маркет е јодирана (барем не во денешно време), така што не мислам дека Фиао греши што и дава на А хималајска сол. Доказ за тоа ми е се поголемиот процент на луѓе кои страдаат од проблем со тироидната жлезда. Има начин да се внесе јод во организмот (може во тоалетот да оставите отворено шишенце со јод да испарува, па да го вдишувате, но да не е отворено цело време).

Малку ми е чудно што повеќето од вас се почувствуваа нападнати кога Фиао ги изнесува своите размислувања, сфаќања и заклучоци во врска со исхраната. Јас не гледам никаде дека таа го наметнува своето мислење, ниту пак ве тера да го прифатите нејзиниот начин на исхрана. Самата е во дилеми што е најдобро за А. и се обидува преку овие дискусии да го направи најдоброто за своето дете. Впрочем, како и сите ние.
Се извинувам на долгиот пост

ИЗВОРНА ПОРАКА: kikicka RR

Незнам што да коментирам за постовите погоре, најдобро и да не коментирам! Тотално ја разбирам Фиао што и е зборот во врска со темата и ја подржавам, но за месото нели скроз да се исфрли не се сложувам. Значи за варено и динстано само, пржено и свинско НИКАКО , кога ке кажат свинско месо ми се гади некако, неможам. Избалансирана храна , свежа и добро комбинирана да зошто да не, не ми смета ни јогуртот ни млекото да е вклучено но сето тоа да е добро комбинирано. Јас искрено размислував за нутриционист да си најдам и да ми даде совет во врска со ова , пошто веќе извесно време забележувам дека мене одредена храна и нејзини комбинации не му одговараат на мојот организам но никако во целост да откријам што и како. Едноставно отекувам од храната, па се надевам дека доколку се консултирам со некој кој ги разбира овие работи и би ми помогнало , бидејќи време немам сама тоа да го средам. Што се однесува до детето, како до сега така и понатаму. Пред се гледам што е можно повеќе да избегавам лоша храна за детство без мана , но некако тешко, како расти , гледа и сама си зима што сака. Одредени работи веќе и ги познава на изглед кои се и што вкус имаат и тешко да ги избегаваш кога некој трет има во рака од истите тие џанк фуд и таа сама ке си се послужи. Мада да дома специјално да купам за таа да јаде не, грицки и остало само на родендени и на гости!
Сум за здрава храна и тоа под итно за мене, пошто јас сум таа што нездраво се храни и ужива во бенефициите на лошата храна , за разлика од ќерќами која пред се гледам таа да се храни здраво , и тоа свесна сум во тоа што го правам ама ете никако да дојде денот и да пресечам со мојата лоша и нередовна исхрана!

ИЗВОРНА ПОРАКА: Ikana

Za posledici od vegan ishrana PROCITAJTE TUKA. I TUKA.